肩膀周边疼是肩周炎吗要如何彻底战胜它 [复制链接]

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

肩周炎与气血不足，外感风、寒、湿邪及外伤劳损有关。人到中年气血减弱，因此肩周炎多在四十至五十岁时发病：外邪侵袭阻塞气血，不通则痛，就会出现肩周炎。

肩膀周围的并不一定是肩周炎，除肩周炎之外肩袖损伤、肩胛下撞击综合征、肩关节不稳等都会出现肩关节周围的疼痛。

肩周炎患者的饮食注意事项：1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品；2.忌吃用铁锅烧的饭莱；3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸；4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶；5.忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、*瓜、应府少食。

肩周炎常见治疗方法：

1、口服药物：口服药物能快速止痛，适当使用在治疗肩周炎时起到很好的辅助作用。

2、拔罐治疗：拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗肩周炎。

3、外敷药膏：贴上药膏，能有效缓解症状，活血化瘀。使我们治疗肩周炎能起到更好的效果。

锻炼要循序渐进，持之以恒。急性疼痛期后关节可能会有黏连，可以求助于专业的康复理疗医师进行理疗，松解黏连。