行*求职招聘QQ群 http://www.lvyouxfnet.com/49214.html肩关节训练（上）
当脑卒中发生后，患者和患者家属最着急的就是怎么样才能快速恢复患者行动力，但是康复是缓慢进行的步骤，那我们今天先从肩部开始进行训练吧！
跟着小康一起慢慢进行康复训练，在训练过程中不要着急，按着步骤慢慢的来，一天三组！
肩关节屈曲训练Whatyoustandformustberewarded
患者平躺在床上，患者家属位于患者的患侧，家属右手握住患者患者腕部，左手握住患者患侧上臂并向上方抬起，使其与身体呈近90°，将患侧上肢放回初始位。反复进行。患者患侧上肢肌肉软瘫时，做0°-90°运动即可。
做大于90°的运动时，一定要保护肩关节，同时，不允许达到甚至超过°。
行肩关节水平外展训练Whatyoustandformustberewarded
患者仰卧，家属位于患者患侧，家属左手握住患者前臂，右手辅助肩部以保护肩关节。
向床沿侧水平外展患侧上肢，然后复位，外展角度90°即可，然后反复的进行。
抬臂肩关节外展训练Whatyoustandformustberewarded
患者仰卧，家属位于患者患侧，家属左手握住患者患侧肘上部，右手握住患侧手腕，家属抬起患侧上肢近90°，同时保持患侧肘关节伸直。
将患者上肢侧向运动至床边面的水平位，再由床边面的水平位向上举近90°即可，然后反复的进行。
在康复训练时，家人和患者都要根据以上的训练方法进行锻炼，不要超过规定的手臂弯曲的度数以免对患者造成二次伤害！肩关节训练（下）
学了上半截怎么训练肩关节，我们紧接着学习下半截怎么训练，还是一天三次训练，时间自我把控，训练不宜过长。
肩关节内旋、外旋训练Whatyoustandformustberewarded
患者仰卧，家属位于患者患侧，家属协助患者外展患侧上肢近90°。
家属左手握住患者前臂，右手握住患臂肘部，上抬前臂接近90°，家属让患者前臂逆时针向下运动至床面，练习肩关节内旋，然后顺时针运动前臂，练习肩关节的外旋。注意保护肩关节。
屈肘肩关节内收训练Whatyoustandformustberewarded
患者仰卧，家属位于患者患侧，家属左手握住患侧肘关节，右手握住患侧腕部。
家属将患者患侧上肢抬起近90°，同时保持患侧肘关节伸直。
将患者患侧上肢向对侧肩部移动，肘关节稍屈，然后返回，反复进行。
坐位肩关节环转训练Whatyoustandformustberewarded
患者取坐位，家属位于患者患侧，家属左手握住患者患侧手，右手握住患侧肘关节。
家属协助患者抬臂，屈肘至90°位置，患者患侧上肢前平举，伸肘。
将手臂外展到最大限度
肩关节内旋，屈肘内收，然后屈肘收回上肢，完成肩关节环转。反复练习。
自主活动患侧肩关节Whatyoustandformustberewarded
患者双手十指交叉握住，患侧拇指在上，双上肢尽可能的伸直。
家属双手十指交叉握住，患侧拇指在上，双上肢尽可能伸直，由健侧的上肢带动患侧上肢，向上高举过头，然后反复练习。
在康复训练时，家人和患者都要根据以上的训练方法进行锻炼，不要超过规定的手臂弯曲的度数以免对患者造成二次伤害！
