肺部是我们生命的呼吸节拍器，它的一呼一吸都能维持各个器官稳定运行，一旦它产生病变，那么我们的健康将随之衰落。所以，我们日常要注意保护肺部，不要让它受到任何侵害，我们的生命才能更持久。
肺部产生病变，手指往往会有3种明显“变化”：
1、手指回弹慢
一般情况下我们的手指都是灵活有弹性的状态，而肺不好的人经常会出现手指僵硬，并且按压拇指后回弹特别慢。这是因为肺部产生病变后影响了正常的气血运输，导致手指长时间缺氧，我们的手指就会失去灵活性。
2、指甲变黑
正常情况下我们的指甲月牙都是白色状态，但是肺部产生病变后就会出现发黑的现象。这是由于肺部病变导致气血运输不畅，加上肺部积累了大量的*素等原因，导致肺部月牙逐渐变黑，这种情况多属于肺病的前兆。
3、关节末端凸起
在所有患肺病的人群中有一大现象就是手指关节有异常的凸起，这一现象排除痛风或者是关节炎引起外，引起此类异常就属于肺部病变后导致末端关节无法得到充足的氧气供应，从而导致关节组织肥大等现象。
肺主呼吸，除了手指出现异常之外，呼吸也会有明显变化：
1、呼吸急促无力
肺部产生病变后我们的呼吸就会有明显的变化，不再是平稳有力而是急促无力，气喘吁吁。这是由于肺部的供氧严重出现问题，正常的呼吸都无法维持后产生的异常现象，有些人甚至爬楼梯都会气喘无力。
2、胸闷胸痛
一般情况下心脏问题都会出现胸口疼痛等异常现象，而肺部产生病变后也会有明显异常。这是由于肺部病变后会直接压迫胸膜组织，导致神经疼痛表现出来的痛感。同时也会出现胸口闷，出息困难等现象。
日常出现这些异常，也要及时去检查：
1、经常咳嗽，在吸烟时或早晨起床和夜晚睡觉较为明显，并且咳痰
2、易着凉感冒，经常塞鼻子，鼻孔干燥，鼻尖出汗
3、面色暗沉发黑，嘴唇变深紫，支气管炎常反复
4、常在3-5点失眠，起床肩膀有疼痛感
5、肺活量变差，一动就喘气，身体乏力易疲倦
6、头发变得干燥焦*，经常脱发，易断
肺不好百病生，养肺是重中之重，推荐一个老中医养肺方，肺或对你感激不尽：
方子：罗汉果，薄荷，橘红，甘草，青果
这个方子是清肺养肺最经典的搭配，均出自中记载的橘红青果茶。凑齐材料后倒入茶煲用慢火熬煮出味后再大火煮2分钟即可滤渣饮用。茶汤可清肺化痰，养肺润肺，止咳消炎，清理肺部*素，肺部会逐渐恢复干净。
橘红是一种常用于止咳化痰药材，归肺、脾经，可清肺热除肺火；青果含有三帖素，类*酮可生津润肺，消炎利咽；罗汉果味甜，是润喉清肺，清热下火的药材果实；薄荷清凉润喉，可缓解咳嗽引起的气管不适，甘草祛痰，调和诸位性能。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝月销量52旗舰店￥59￥98购买已下架
要想保持肺部健康，日常养肺要多做2件事：
1、常运动
保持身体健康的方式有很多种，但运动是最直接的。对于肺部的调养，进行有氧运动最为适宜。在空气清新的清晨可以进行适度的慢跑，也可以选择在晚上进行游泳，均能锻炼肺部功能。
2、戒烟或避免吸入有害气体
都知道吸烟伤肺，但是很多人还是不愿戒掉，直到肺病找上门后才舍得丢弃那根烟。肺不好的人请尽早戒烟，并且日常出门要带好口罩，避免吸入路边的灰尘和汽车尾气。家里要保持干净整洁。
结语：肺部的健康意味着我们的生命能延续持久，所以我们要有养肺意识，吸烟过多或者是吸入油烟灰尘较多的人要经常养肺，不要给肺部找上门的机会。
