中科公益爱心 https://m.39.net/pf/a_6169140.html通讯员李煦记者柴悦颖
冯小刚的网剧《北辙南辕》正在热播。其中，司梦这个“家庭主妇”的角色格外引人感慨，30+的她是一名全职太太。每天被家务缠身，做饭、搞卫生、辅导孩子功课……一刻不停。不禁让人感慨：当个家庭主妇，真是太难了。
当家庭主妇岂止是难，有时候强度医院。
爱做家务的阿姨手臂不能动了
今年63岁的董阿姨（化名），退休后就成了一名家庭主妇。她一天的“工作”从早上五点开始。
董阿姨可以说是主妇界的劳模，把搞卫生做到了极致：地板要趴在地上擦，衣服全部要自己手洗，锅具擦得铮亮……从早上5点一直忙到晚上上床睡觉，家里搞得一尘不染。
几个月前，董阿姨感觉肩膀痛。家庭主妇嘛，偶尔手臂酸痛，再正常不过，她也没在意，贴上止痛膏，继续干。肩膀一天比一天痛，痛到根本没办法做家务。坚强的董大姐上网一查，认定自己是得了肩周炎，根据网上的锻炼方法，忍着剧痛爬墙、甩手，拉吊环……又是锻炼又是热敷，再痛也咬牙坚持。
几个月来，董阿姨每天晚上靠吃止痛片才能入睡。想想忍忍就过去了，哪知道，这一忍，忍到她的右手臂抬都抬不起来了，整个右手跟废了一样。
看着情况不对，董阿姨不敢再拖了，赶紧医院骨科看病。
做家务做到“手筋”断掉
了解了董阿姨的情况后，接诊的骨科医师谢涛马上让她做了核磁共振检查。检查结果让谢医生也大吃一惊，这位姐姐也太能忍了！董阿姨患上的是肩袖损伤，只见她的右侧冈上肌肌腱已经断裂。
在骨科，肌腱断裂不算什么稀有的病，但是像董阿姨这样能忍那么多天才来看病的并不多见。
经检查，董阿姨的肌腱断裂是属于比较严重的损伤，需要通过手术来使肌腱吻合。谢涛医师为董阿姨做了肌腱缝合。手术成功之后，董阿姨需要三到四周的支架固定。之后，才能慢慢地进行早期功能恢复。一到两个月内，董阿姨都不能搬抬重物，整个锻炼恢复的过程通常需要三到六个月的时间。
肩关节出现疼痛不要自己乱锻炼
导致董阿姨“手筋”断掉的根本原因，除了董阿姨大负荷做家务外，还和她当成肩周炎盲目锻炼有关系。
谢涛医师介绍，肩周炎是一种高发于50岁以上女性的疾病。有科学数据表明：真正的肩周炎临床发病率并不高，只占肩关节痛的10%-15%。其实，那些所谓的肩周炎的患者中，超过三分之一以上的是肩袖撕裂。
肩袖是包绕在肩关节周围的四块肌肉和肌腱，形成袖套样一样的结构，被形象地称为“肩袖”。其中，冈上肌最容易受损。由于肩袖损伤的主要表现是肩关节疼痛，所以很容易被误诊为肩周炎。
“肩袖损伤”是肩关节疾病中发病率最高的。和肩周炎不同，肩袖损伤和肩周炎的某些功能锻炼是相反的。肩袖损伤最重要的早期治疗原则就是固定和制动，如果按照肩周炎那样去甩手臂，爬墙等，反而会造成肩袖严重撕裂,最终不得不进行手术修补治疗。
肩袖损伤是逐渐发展的过程，像董阿姨这样，如果早点就医，发现问题，通过早期限制活动，保守治疗和正确的功能锻炼就可以愈合。但是她在出现肩袖撕裂后，没有及时就医，还进行了不适当的功能锻炼，最终导致肩袖断裂，出现不可逆性损伤。需要通过手术才能康复。
区分肩袖损伤和肩周炎的方法
肩周炎引起的疼痛，白天夜晚区分不大。而肩袖损伤的肩关节疼痛夜晚比白天更剧烈，往往会被疼醒，而且还会出现举手困难等症状。
肩周炎没有明确诱因，通常半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈。肩周炎要通过爬墙、甩手等方式改善，而肩袖损伤要通过制动（限制活动）等方式恢复。
编辑杨俏颖
