笔者有一次户外探险带的饮用水太少，也忘记抹防晒霜，然后就被户外生存老手教育了很久。
为了避免大家也犯一些户外生存的基本错误，笔者将一些徒步经验与专业人士的教导相结合，写了这篇文章。
以下10件物品是户外生存必备，有了它们，徒步旅行就有了保障。
在开启徒步旅行之前，一定要确认你的装备包里包含这些物品。
1、导航
在野外，迷路的可能性很大。
所以导航是徒步旅行必不可少的装备。
在没有标志或地图的情况下，很难选择走哪一条岔路。
有的小路标志不明显，有些猎户农户走的路、干涸的水流看起来会像小路，颇具迷惑性。
依靠地标是不安全的，因为天气可能会破坏、隐藏地标，让你无法找到正确的路。
手握导航，就相当于有了一个可以随时可用的路线图。
在许多公园地区，在游客中心处就能找到徒步旅行的地图。
有一点需要注意：
徒步用的地图，应该显示野外的地形地貌，以及小路的距离等内容。
有的网站可以下载打印地形图。
在徒步之前，将印有该地区海拔、地形以及交叉路口的地图打印出来。
地图+指南针，可以在你迷路的时候，助你找到正确的路线。
如果登山口处有详细的地图，可以用手机拍下备用。
另外，确保手机电量满格，并且随身携带移动电源。
最后，下载一个GPS软件。
这对于新入徒步门的爱好者来说很有用。
比如GaiaGPS，定位准确且易于使用，不仅可以下载徒步地区的地图，还能够记录你的徒步路径。
在正式徒步之前，一定要了解基本的导航和定向技巧。
切记，出门在外，一定要携带导航装备。
2、灯光
野外徒步时，到达驻扎点的时间无法固定。
有时候为了到达驻扎点可能需要走夜路，所以灯光很重要。
头灯是目前为止最实用的选择，价格便宜，使用方便。
如果你经常徒步旅行，去野外看日出日落，或者越野旅行，第一件事就是买头灯。
如果徒步旅行尚未完全确定，可以选择买手电筒。
但不管你是选择手电还是头灯，一定要记得多备几块电池。
3.防晒
在低海拔地区时，涂防晒霜不是那么必须。
但在高海拔地区，如果不做任何防晒措施的话，皮肤即使不被晒伤，也会受损。
而徒步旅行有时候需要长时间处于高海拔地区，所以做好防晒是必要的。
防晒装备包括防晒霜、太阳镜和防护服等。
一些徒步爱好者比较喜欢带的防晒装备是：宽边太阳帽，防紫外线的护腿和防晒唇膏。
另外，徒步旅行前别忘了再涂一层防晒霜哦。
4.急救物品
徒步旅行时的急救包有两种选择。
一种是购买急救包基础装备，然后再添加自己需要的药物，或者根据自己需要进行选购。
另一种比较适合徒步新手，直接购买急救套装，简单省事。
自己建立急救包时，可以参考一下急救套装的装备，然后根据自身需要进行添加和筛选。
急救物品要放在一个容易辨认，方便拿出且防漏防水的包里。
短期徒步旅行急救包的必需品包括：
*个人药品
*水泡护理物品
*驱虫剂
*丁腈橡胶手套
*各种尺寸的创可贴
*纱布和胶带
*消毒水
*纸笔
*补充电解质的饮料，比如柠檬味的泡腾片等。
5.修理包
在野外，装备如果出现问题真的是求助无门。
为了避免这种情况，我们可以随身携带一个修理包。
修理包可以用来修雨衣和背包的拉链，缝衣服，修鞋子等等。
它可以避免我们淋雨，以及受寒等。
修理包很简单，都是些家庭常用物品，基本装备包括以下几种。
*钳子或多功能工具：用来修理衣服或包上的拉链；
*修补裂口和破洞的胶带：可以提前将内卷取下，以节省空间；
*打火机：可防止磨损处的线头散开；
*Knife：可以用来修理装备、准备食物、砍柴等。
6.火
即使是一日徒步，了解一些生火技能和装备也很有必要。
因为计划赶不上变化，你不知道计划是否会出错。
如果被困于野外，火可以让你保持温暖、能够煮沸水、加热食物，以及作为信号求助。
所以，将打火机和火柴添加进你的装备里。
ps：要注意防水哦。
你也可以随身携带一个野营炉子。
养成携带备用物品的习惯，以防其中一个物品出现问题。
比如打火机破损或者火柴潮湿等。
如果你的徒步地区比较潮湿，干柴罕见，可以在包里放一个点火器或者一袋干柴。
友情提示：小药瓶可以用来存储火柴，大小合适，密封性好。
7.帐篷
对于一个徒步新手来说，携带帐篷好像有点多余。
但是，庇护所在野外很重要，可以在意想不到的情况下救你一命。
徒步在外，一定要有一个帐篷或者其它庇护所。
帐篷不仅防水、轻盈好携带，还能让你保持温暖。
如果不小心破裂，用胶带即可轻松修补。
最好的一点在于：便宜。
密封的设计使它可以给你提供完全的保护，比急救毯的保护更加全面。
总的来说，帐篷是一件非常入手的徒步装备。
对于预算有限的新手来说，超大号垃圾袋也可以用来隔绝雨水或冰雹。
8.额外的食物
真心建议徒步旅行时多带一些食物。
在常规食物的基础上，再加一些零食，以及预防紧急情况的食物。
这些食物最好是易于保存的食物，比如麦片粥、肉干或果干。
这些食物很诱人，但是不要随便吃，要把这些食物当作紧急情况的主食看待。
徒步时会燃烧很多卡路里，所以要比平常多带些食物。
9.水
在非极端条件下，大多数徒步旅行者每小时需要喝半升水。
一般我们建议至少携带两升水。
你可以再额外用水囊带一些饮用水，这样短期徒步就不需要携带过滤器。
但加了水的水囊很重，会增加荷重，并且占据很大的空间。
有些长期徒步爱好者会选择净化水源的方法。
净化水有很多方法，但最便携，且最便宜的方法是净化片。
其他净化方法包括：用野营炉煮沸水、泵式过滤器或挤压系统等。
徒步爱好者可根据自己的实际情况自行选择。
注意：一定要学会正确使用过滤设备，按照说明书仔细操作，以保证水干净。
10.衣服
徒步旅行，一定要有合适的衣物。
好的徒步衣，即使在潮湿环境下也能够隔绝身体热量。
市面上的徒步衣大多为聚酯纤维或羊毛制成。
棉制品一定要避开！
因为人在野外徒步时，难免会出汗，或者遇到下雨等情况。
而棉制品弄湿后不会隔热，无法保证人体暖和。
这一特性，使得棉制品不管是晴天还是雨天，都不适合作为徒步衣使用。
此外，徒步旅行衣，一定要注意分层，合理搭配。
首先，排汗内衣是必备的，它可以吸走多余的水分。
其次，抓绒衣或者夹克可以在寒冷地区为你提供一定的温暖。
此外，防水雨衣是一定要带的装备。
而beanie帽、围巾手套和备用的羊毛袜也都是必不可少的。
野外的昼夜温差可能极大，多备点装备总没错。
11.登山杖
为什么需要登山杖？
因为快速下山时，膝盖遭受的冲击力，约是自身体重的5倍。
如果一个体重60公斤的人，从海拔米的山上下来时，每下行1米需要迈2步，那么我们的膝盖将承受次公斤的撞击；
如果爬海拔更高的山，膝盖承受的撞击就更多更猛。长此以往，很容易对膝关节及裸关节造成伤害，使得患关节炎等病症的机会大大增加。
所以别小看这根杆子，它能抵消你下肢部分压力，避免登山后腰酸腿痛；还能减少膝盖磨损。使用登山杖后，90%的肌肉都参与进来，锻炼强度不减反增。持手杖行走的运动量，其实相当于慢跑。
许多徒步旅行者在外出时一定要使用登山杖，这是有充分理由的。
登山杖有助于保持平衡，减少对膝盖、臀部和脚踝的冲击（尤其是在下坡时和背着沉重的背包时），在湿滑的地面上和通过河流时，它们都是很有用的支撑。
使用登山杖还可以通过分配力量负荷，锻炼上半身和上臂，让你得到全身的锻炼。
使用登山杖的优势：1、保护关节：
登山杖最大的优点在于，减少对关节的压力过大和不利影响，特别是在下降时。
通过登山杖定向分散背包和身体的重量，通过改善姿势来防止受伤和背部疼痛，使用登山杖作为减震器并减轻膝盖和关节的压力来减轻关节疼痛。
任何膝盖酸痛或下半身关节疼痛的人都应该在下坡路段使用登山杖，登山杖也有利于携带重物的人。
2、保持行进中的平衡：
如果你在岩石或不平的地面上穿行时，在夜间或在深雪中行走时，很难保持平衡，那么登山杖肯定会有很大用处。
3、均衡锻炼：
正确使用撑杆可以锻炼全身，减少腿部所做的工作，增加核心、手臂和肩部的肌肉的活动。
登山杖可以提高你的耐力和上坡的力量。
4、为穿越河流提供支撑：
在河流穿越中，单根杆可以充当“第三条腿”，增加稳定性和安全性。
登山杖通过与地面的牢固接触为你提供更高的稳定性
5、探测路面：
如果在前方有冰层或者不确定是否坚实的路面，可以使用登山杖在上面进行测试。
6、多功能用途：
在户外，登山杖还是多用途物品，可以安装你的手机/相机支架，并当做帐篷撑杆使用。
对于我们很多人来说，不论是经常爬山徒步的驴友，还是偶尔爬山的人们，有一个好的登山杖都能起到一定的作用。下面小编给大家安利介绍这一款登山杖
（1）手柄采用EVA泡棉材质手柄：防滑设计，人体工程学设计和加长设计，能快速将汗液吸收，有效防滑，舒适触感。（2）结构全杖采用铝合金：加固加厚，抗压能力强。（3）钢丝链接：坚韧不变形、牢固可靠。
这款登山杖不仅方便携带，还可快速收缩，可轻松收入各种登山包、旅行包、双肩包中。
还有操作手册，教学详解。
多种款式，随心选
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