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作为威胁女性健康的第一大高发癌症——乳腺癌，从疑似、确诊肿瘤到手术，无论是生理，还是精神层面，患者和家属可能都经历了人生中最煎熬的阶段。此外，新冠肺炎疫情在全球的暴发已占用了大量医疗资源，极大影响乳腺癌的正常诊疗。乳腺癌患者机体免疫力差，是新冠肺炎的易感人群，感染后引发重症的风险极高，结合疫情背景，在此次活动中，志愿者尝试采用运动康复训练作为乳腺癌患者医学治疗方法的一种补充方式，期望恢复学员肢体运动功能和身体机能，提高学员生活质量。
合照
由上海海洋大学体育部刘璐老师指导，6名本科生参与组成的调研小组，与上海市杨浦区爱康癌症康复服务中心合作，招募来自上海杨浦区、浦东新区、虹口区、普陀区等四个区进行过乳腺癌根治术3个月以上、年龄不超过70岁的女性参加瑜伽普拉提综合康复训练，并进行为期三个阶段（7、8、9三个月）人体指标测试，检验瑜伽普拉提的训练效果。
小组成员把收集到的现有数据进行整理归类，并做出了进一步的分析。通过《匹茨堡睡眠质量指数问卷》得出，患者在一期课程结束后睡眠质量提升了13.41%，通过《癌症治疗功能评估-乳腺癌(FACT-B)》得出，患者在三期课程结束后其生活质量和心理健康状况提升了4.84%，通过《简明疲劳量表》得出，患者前二期的物理疲劳程度分别下降了23.56%和28.57%。患肢握力平均值在一期结束以后增加了2.30kg。
课间示范
据学员反馈，在每天一个半小时的课程学习后，能明显感觉做家务手臂比以前更灵活了。
同学们采用肩关节活动度中的屈曲、伸展、外展角度来判别瑜伽普拉提对于上肢活动度的影响。（肩关节正常活动范围：屈曲：0～、伸展：0～50、外展：0～）患者们在进行训练前的患肢平均屈曲、伸展、外展角度分别为：.22、31.44、.83，在三期的训练结束以后患肢平均屈曲、伸展、外展角度分别为：、48.93、.47，相较于训练前分别提升了1.84%、55.63%、3.49%。
填写调查问卷
实验过程中瑜伽普拉提康复疗法对患者的身体、心理和生活质量有积极影响，可以作为乳腺癌患者科学有效的康复锻炼方法，它是一种行之有效的乳腺癌医学治疗方法的补充方式。它有利于帮助患者改善身体形态，重建患肢活动功能，减轻患者疼痛等级，缓解紧张情绪和压力，改善生活质量，使患者找到生命的价值和意义，树立对生活的信心。
因此基于本项目得出的训练效果，建议乳腺癌患者术后进行长期的瑜伽普拉提综合康复训练，定期进行本项目所采用的阶段性身心测试，建立个人档案。由于参加本项目的乳腺癌术后患者存在个体性差异，因此建立个人档案有助于了解自身健康变化，及时调整康复练习计划，选择合适的瑜伽动作帮助患者早日康复。
最后，结合疫情，我们来谈谈术后乳腺癌康复练习的推广和所用科技。疫情期间，乳腺癌康复练习可通过网络、
