地球人都来做——蒋祖超神奇健身动作
我叫蒋祖超，广西全州县龙水镇龙水村人。这个简单方便而又有神奇疗效的动作发明，缘于我自身的一次偶然经历。
年，我的左右肩关节及右手肘关节痛了五六个月，用药酒擦和膏药贴都不起作用。一天，右肩关节终于痛得我无法入睡了，痛了三四天的一个晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，于是我突然想到猫、狗、猪、牛等动物睡觉时为什么总是弯曲着爪子和脑袋，于是我就弓着背侧睡在床上，两手五指合拢成锥形并手腕使劲弯曲着放在肚子前，不料奇迹发生了，大约过了10来分钟，我的三个关节不痛了！当时我还认为是偶然暂时的。以后我就每天走路、坐车和站着与人聊天时，都把双手做着这个动作，使劲弯曲着手腕放在口袋里或者交叉在两腋下，睡觉时更做着这个动作，把手放在舒服的地方，弓着背连两脚足趾都使劲弯曲着，奇迹更加神奇了，不但我的关节不再痛了，而且连我早上起来腰和一身骨痛也不痛了，全身软和了，多年的颈椎痛和不时的头疼也不痛了，就连手掌发麻现象也没有了。过了一段时间后，我发现自己的小吊肚和腰两侧的两个小肉鼓也没有了，竟然还能减肥。特别是辛苦一天后，晚上做这个动作睡觉比平常恢复得好得多，真是神奇得比武侠小说里面的情节还要神奇。
经过思考，我突然想到，我发明的这个动作，不正是古人所说的“睡如弓”吗？只是人们没有完全理解而已。大家想想弓是怎样的？我们只想到了身要睡如弓，而弓两头的两个系弦的小反弓不正是暗示我们的足与手也要反弯着吗？而且是与身体反着弓，整个形象不正是一张弓吗？
再一个就是：大家观察猫、狗、猪、牛、虎、熊等很多动物自然睡觉时总是弯曲着身子、爪子和脑袋，他们能适应野生环境的生存，所以我认为人的头手足是接天地之灵气的，也是人的气血最大输出点，而弯着头手足，就是减少气血输出，把气血返回体内，让关节经络气血更加畅通。所以，长期做这个动作可以治疗风湿和心脑血管疾病，还可能会治好很多病或延年益寿。
人类历史几千年，竟然让我发现了这个天大的秘密。为了天下人的身体健康，所以我把这个健身动作推广出来，希望大家在日常生活中常做这个动作成为习惯，绝对能使人身体健康，祛病延年。
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