肩膀突然的酸疼麻木是许多的朋友都有的问题，严重的时候连抬胳膊都很艰难。伴随着日常生活和压力的提升，许多的年轻人因为长期伏案工作学习，也会经常肩膀疼痛难忍。下面一起来了解一下肩膀疼该艾灸哪里缓解吧。
艾博善颈椎贴
①艾灸肩髃穴：
肩髃穴在肩峰端外缘，在肩峰和肱骨大结节中间，三角肌上端的中央。经常肩膀疼痛麻木的朋友可以用艾条熏灸10～20分钟，程度到部分皮肤通红而无灼痛感为宜。由于穴位位置比较特殊，也可以使用艾灸贴贴在该穴位上，调理缓解效果也很不错。
②艾灸大椎穴：
大椎穴位于身体的第七颈椎横突下凹处，常艾灸能够使我们身体的气血升高，具有强身健体健康保健，散风祛寒的功效。建议采用艾条悬灸或者艾灸贴的方法施灸5-10分钟，坚持一段时间就能明显感觉到肩膀酸疼被缓解。
③艾灸天柱穴
天柱穴在后颅骨下方的凹陷处，也就是身体的三角肌位置。由于天柱穴是连接我们颈椎骨位置和大脑位置的关键穴道，因此艾炙天柱穴针对减轻我们肩部疲惫和疼痛酸麻的状况，效果非常明显。
④艾灸肩井穴：
肩井穴在大椎穴与肩峰连线中点，肩部凸起处。艾灸肩井穴具有祛风清热，活络消肿的作用，想要保持经脉畅通，可以在艾灸肩井穴的同时配合艾灸涌泉穴，从头到脚的通经活络。
冬天是肩膀疼痛的高发期，如果保暖工作没有做到位，湿寒邪气会从肩膀、脖子、颈椎进入身体并盘踞下来，长期不去调理肩颈部就会导致各种疾病的发生。因此让艾灸的热能调理肩颈部是非常重要的！
有你认识的人吗？点“分享”，告诉TA
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
