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你到底应该做杠铃卧推还是哑铃卧推 [复制链接]

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最近Sophia的小红书写到了卧推这个话题,那我也来跟一波热度,跟大家聊聊很多健身的朋友经常问我的一个问题,究竟做杠铃卧推好还是做哑铃卧推好。

*警告:以下内容包含大量深度催眠的理论知识和艰涩难懂的学术词汇,建议小朋友们在大人的陪同下阅读观看,最好是

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