白癜风怎样治疗好得快 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html今天给大家分享的主题是肩颈疼痛、头晕怎么办？
前几天店里面来了一位肩颈疼痛的患者
男性
22岁
身高㎝
体重75kg
现在正在准备考研
曾经在中学时训练过几年棒球，身体肌肉挺发达的。
那么他来店里主要是因为最近一段时间右侧肩颈位置特别疼痛，严重时影响到他无法继续学习。有的时候甚至会影响到后脑勺位置的头痛和头晕。
其实类似于这样的疼痛问题，在我这个康复店里发现的患者是挺多的。如果您也正好是肩颈位置有疼痛的话，一定要认真的听一下这个音频。
那么我用我浅薄的知识试着来分析一下
1.首先我给他做了评估测试，评估后发现他在站立时做仰头动作的时候颈椎后侧也就是大椎穴的位置有疼痛。
还发现他在做头向左侧侧屈的时候，右侧肩颈以及颈椎位置有疼痛感。
以及手法触诊时，发现右侧枕下肌的位置，也就是右侧风池穴的位置非常的僵硬和疼痛。
那么仰头时大椎穴位置有疼痛对应的方法是要松解和拉伸胸部肌肉。
原因是胸部肌肉尤其是胸小肌有一个主要功能，会使肩关节向内收和内扣。我们把胸部的肌肉松解和拉伸开的话，就会使大椎穴这个位置的疼痛得到缓解。
那么针对头部向左侧屈时，右侧肩颈和右侧颈椎有疼痛我们的解决方法是手法松解右侧风池穴位置的肌肉和右侧颈椎周围的小肌肉。以及整个右侧上斜方肌位置的所有软组织。
原因是这些位置的软组织张力过大，必须要把它松解下来才可以。
把这些位置全部松解完以后，如果客户的疼痛已经不疼的话，还要做上斜方肌肉的激活锻炼。锻炼的动作就是做简单的耸肩动作就可以。
原因是现代人的上斜方肌肉真的是非常的弱。再加上使用电脑和手机过多，颈椎后侧的肌肉过度拉长和无力。所以上斜方肌肉的锻炼变得更加重要。
而这位患者是由于最近忙于考研，每天学习压力比较大，学习时间比较长。再加上他每天从家到学习的教室要背很重的书包，在背书包的过程中，主要发力的肌肉就是上斜方肌。上斜方肌出现劳损而导致出来的疼痛。
而上斜方肌的上端的附着点就附着在枕下肌，也就是风池穴的位置。如果上斜方肌过度紧张，再加上风池穴位置过度僵硬的话，人就非常容易出现后脑勺位置的头痛或者头晕的症状。
2.我给他测试了右侧腋下这个位置的软组织。测试后发现右侧腋下这个位置非常的僵硬，按压上以后它会非常的疼痛。
腋下后侧一坨肉，这个位置是解决肩关节和颈椎疼痛必须要测试的位置。在未来的音频里面，我也会多次提到这个位置的。
那么对应的解决方法是在右侧腋下这个位置做拔罐松解。
3.最后手法和拔罐做完以后，我给他在大椎穴位置贴了筋骨恒泰黑膏药。在大椎穴位置贴膏药的目的是舒筋通络，促进恢复。
这一系列操作完以后，他当时候疼痛就已经完全没有了。但是需要注意的是，这种情况并不代表着他的疼痛完全好了。这个只是暂时缓解好了。后续还需要多加注意和康复。
那么我们来总结一下。
1.首先松解和拉伸胸部所有软组织。
2.松解患侧风池穴以及颈椎周围的小肌肉群和整个上斜方肌位置的软组织。
如果疼痛已经得到缓解的话，还要做耸肩动作锻炼。
3.在腋下后侧一坨肉位置做拔罐松解。
4.在大椎穴位置贴筋骨恒泰黑膏药
好的，今天我们就分享到这里。
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我们下期再见。
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