闲谈肩关节痛,需不需要锻炼 [复制链接]

今天我们闲谈一下肩关节痛，经常在门诊碰到肩关节疼痛的病人来就诊。我们都没问病情，病人就直接开口说“医生，我得了肩周炎。听周围朋友说，一定要锻炼，我天天锻炼，结果怎么越来越痛了？”关于肩关节痛，很多病人有一个误区，他只知道一个肩周炎，因为这个病名听的最多。临床上的话，能导致肩关节痛的问题很多，比如说颈椎病会导致肩关节疼痛（以年轻人为主），肩关节长期劳损导致的肌肉疼痛，比如说三角肌劳损，肱二头肌长头肌腱炎，肩袖损伤，风湿性关节炎等都会导致肩关节疼痛。50来岁的病人最常见的是肩周炎，但是也不一定50岁发病的肩部疼痛就是肩周炎。所以关于肩关节疼痛是否需要锻炼，要分情况，一般肩周炎后期主张锻炼。大部分疾病的话，不适当的锻炼，坏处多。锻炼需要在专业的医生指导下进行。

下面分享一个案例。这是一个肩关节疼痛病人，外展疼痛加重，外展受限。通过临床问诊和检查发现是三角肌劳损导致的。针刺治疗后很快就好了。这种情况锻炼是会加重疼痛的。