白癜风忌食 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/肝脏，没有痛觉神经，因此，被称为“哑巴器官”。
这也导致了，肝病的发生，比较隐匿，不易被察觉，往往被忽视。
尤其是肝癌，临床上，大多数肝癌患者，就诊时已经到了中晚期，治愈难。
中医讲，有诸内必行于诸外！
一旦肝脏内部，出现病变，则在人体外在，会出现一些“蛛丝马迹”。
因此，生活中，要注意留心观察，身体给出的“求救信号”，切莫忽视！
肝病，不痛不痒，身体3处发“臭”，及时查查肝，不能再拖了
第一处：尿液发臭
人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。
当肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。
后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。
此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。
第二处：汗液臭
当肝脏病变，影响正常的生理机能，便会导致无法帮助人体解*排**。
*素在积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。
汗液本身是没有特殊的气味的，但由于与有*物质结合就会出现汗臭。
第三处：口臭
肝病也会导致口臭。
肝受损后，身体中的*素，就不能正常排泄到身体外。
久而久之，便会导致血液里面的氨和尿素氮的量增多。
此外，肝火过旺，也会导致口臭，因此，一定不要忽视口臭的出现。
此外，肝病的发生，往往还会伴有这3种表现：
1、肩膀疼痛
肩膀出现疼痛、僵硬的感觉，若没有肩周炎等疾病，就要考虑是否是肝脏出现了问题。
这可能是肝脏肿瘤增大后，疼痛出现放射导致的，有些患者会感觉后背较沉。
当肝脏肿瘤逐步增大，就会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经，而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，引发右肩疼痛。
2、脸色晦暗发黑
据临床统计，约有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周围会暗沉、黝黑。
这主要是因为，肝功能下降，而引发黑色素沉积。
如果发现脸色发黑、晦暗、无光泽，最好也及时做检查，做到早发现、早治疗。
3、长出蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝病的一种表现。
研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。
在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现蜘蛛痣。
4大行为，损害肝脏健康，再难也要改掉
1，长期大量喝酒
喝酒伤肝，这一点，不用多说，大家也都知道。
不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏，都有一定的*害作用。
长期大量喝酒，更会导致酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。
所以，保护肝脏，远离酒精，最好做到滴酒不沾。
2、熬夜，睡眠不足
不论是熬夜工作，还是熬夜娱乐，对于肝脏，都十分不利。
长期熬夜，易导致肝血减少，增加肝脏负担，影响肝脏代谢解*功能，造成肝脏内*素沉积，损伤肝脏细胞。
还会影响肝脏内部的激素分泌，导致体内代谢絮乱，影响身体健康。
3、暴饮暴食
暴饮暴食，容易导致肥胖、脂肪肝的出现，严重损害肝脏健康。
此外，暴饮暴食，也易造成体内自由基大大增加。
饮食上，要注意，三餐定时定量，吃七八分饱，荤素搭配，清淡饮食。
4、吃变质发霉食物
生活中，很多食物会发霉，这类食物，十分容易感染*曲霉*素。
而这是一种致癌物质，该*素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。
*曲霉*素，是目前已被证明，有明确致癌作用的物质，主要作用于肝脏。
生活中，变味的花生，发苦的坚果，发霉的大米，过期的食用，久泡的木耳等，这类食物，要少吃，尽量避免感染*曲霉*素。
保护肝脏，坚持做好这三点
1、饮茶“代替”烟酒
生活中，少喝酒，少抽烟，多饮茶，可保护肝脏健康。
刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不错的选择。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药用价值高，性质温和。
《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"。
经常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝气抒发，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
奶汁草根茶，泡水代茶饮，可排肝*，提高肝脏解*能力。
奶汁草，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高。
中医认为，奶汁草，入肝胃二经，擅长排肝*，降肝火，预防肝损伤。
奶汁草，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，奶汁草根泡水，还可提高肝脏解*能力，帮助肝脏排*，减少肝脏负担。
所以，经常用奶汁草泡水喝，可很好的保护肝脏健康。
2、欢笑“代替”生气
肝，喜条达，恶抑郁。
不良的情绪，会影响肝气抒发，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
如果，经常发火，脾气暴躁，容易导致肝气横逆，损害肝脏健康。
因此，想要保护肝脏健康，就要多注意，经常笑一笑，少生气，心情舒畅，对于肝脏健康，尤为重要。
3、走路“代替”懒惰
多运动，可强健体质，增强免疫力，还有助于肝脏排*，有益肝脏健康。
适当的运动，能提高身体新陈代谢，增加热量消耗，有助于控制体重，减少脂肪肝。
此外，运动还可使血液循环加快，也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。
散步，步行，是最适合保养肝脏的运动。
散步，既可以放松身心，又可以接触大自然，有助于疏肝解郁。
小动作，养肝脏，经常做
经常推搓两肋，可疏肝气，调经理气，通经活络，有益肝脏健康。
让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
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