济南白癜风医院 http://pf.39.net/dbfzl/140109/4324214.html“冷在三九,热在三伏”,又到了一年中最热、最闷、最潮的时候。
整个人提不起精神,浑身无力,连工作效率都变低了。就算是每天睡足8小时,第二天依旧无精打采。
连带着身体机能也大不如前,全身虚胖水肿,满脸油光,还冒出了许多痘痘。
明明是20、30的年纪,却像中年人一样,动不动就肩膀酸、关节痛、颈椎病、腰椎间盘突出...
这些症状在中医被称为:湿气缠身、寒气堆积所致!
中医讲:“脾能化湿”,如果长期处于空调房+吃生冷生物,会造成脾工作超负荷,导致湿气聚集在体内无法排出。
“寒湿不除百病生”,体内被寒湿之气入侵时,会出现出油冒痘、嗜睡乏力、手脚冰凉、肩颈酸痛等症状。
体内气血运行被堵塞,容易造成体寒、关节痛等,如果没有及时祛除,还会导致宫寒、风湿等顽疾,到时便很难根治。
自古以来,中医便用艾灸来祛除寒湿。
《本草纲目》里记载:灸之则透诸经,而逐一切寒湿,治百种病邪,起沉疴之人为康泰。
意思是,以艾灸通经络,祛湿补阳还能养生,可更好的预防各种大病小病。医院里有很多人排队做针灸、三伏贴、拔火罐...
借助三伏天人体阳气最盛的时候,采用穴位贴敷、艾灸、拔火罐等方法来祛寒湿,起到事半功倍的效果。
三伏天时间表初伏:7月11日-7月20日中伏:7月21日-8月9日末伏:8月10日-8月19日天下易行(深圳总店) 足三里(补气血、健脾胃)关元穴(补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气)神阙穴(温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血)中脘穴(一切脾胃之疾无所不疗)命门穴(升阳气补肾虚)出于保健目的,以上穴位可根据自身需要任选1-2个进行三伏灸。
妇科病取穴
经期怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉,宫寒不孕,伴有性冷淡、月经错后、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。取穴:关元、肾俞、三阴交、血海作用:温补肾阳,温宫散寒。
慢性咳嗽
痰多清稀,面色白,舌淡苔白腻,或滑腻苔,或伴有打喷嚏、流清鼻涕,遇冷则咳嗽哮喘加重,怕冷。
主穴:肺俞穴(根据个人症状配定喘、中府、肾俞等)
作用:温肺止咳,化痰平喘。
腹泻
脾胃虚弱,经常便溏者,或贪凉太过或饮食不洁,导致寒湿或湿热内生,诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。
取穴:足三里、天枢、神阙、中脘
作用:温补脾肾,散寒止泻。
美容养颜
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛、色斑、皮肤萎*等问题。
取穴:气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
作用:补足气血、加速血液循环、培补阳气,以达到延缓衰老、青春永驻的目的。
空调病
长期呆在空调房,室内外温差大,易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
取穴:大椎穴
作用:温阳利湿。
骨关节病
夏季是治疗各种骨关节病的良好时机,效果显著,不要错过。
取穴:阿是穴、大椎穴、命门、肾俞
作用:培养固本、温肾壮骨、活血化瘀
皮肤问题
夏季是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊,外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷,甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。
取穴:曲池、血海、合谷、患处
作用:疏风止痒,温阳利湿。
暑湿症
中医所说的暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
取穴:足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用:温中散寒,健脾利湿,止呕止痛。
三伏灸注意事项1、艾灸时风扇和空调尽量不开,尤其不要让冷风扇直接对着艾灸者吹。2、艾灸后2小时内不要碰凉水、不要吃冷饮、不能洗澡。3、初学者、出于保健目的,可以自行艾灸。较重的慢性疾病患者,若想彻底达到“冬病夏治”的目的,最好就医诊治、辩证配穴,在专业医师指导下进行三伏灸。4、艾灸只是治疗疾病的一种手段,不能完全替代其他治疗,正在服药的慢性病患者不要盲目减药、停药。5、慎灸人群:正在发烧的病人、肺结核、感染性病、行经期且月经量多的女性、孕妇、严重过敏体质、溃破性皮肤病、阴虚火旺、心脏病患者等等。
俗话说“冬练三九,夏练三伏”!三伏天艾灸,为身体补阳气,扶正气,轻轻松松养出好身体!
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