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据《聊城晚报》报导，山东省阳谷县大布乡王庄村的岁王景之老头，眼睛特别好使，穿针引线仍手到擒来，生涯根底自理，讲起话来思绪显然，特别健谈。
“母亲通常连伤风都很罕有，很少吃药，血压甚么的也都寻常”。王景之老头的大女儿朱秀英说。
▲岁王景之老头。
岁王景之老头她的摄生秘籍又是甚么呢？
岁老头无病无痛不吃药竟是由于爱吃它！
王景之老头家身段和精力百岁依然健硕，与她爱吃鸡蛋又亲昵干系，由于吃蛋能够给身段和精力带来庞大裨益。番邦人将鸡蛋称为“超等食品原形”。
鸡蛋中富含丰裕的维生素：
一只平凡鸡蛋中，含罕见量繁多的维生素和矿物资，囊括维生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及钙、锌、磷、硒和叶酸等，有助于身段性能成功运做。
鸡蛋的6大长处：
1有助大脑才华
鸡蛋含有一种名叫胆碱的物资，是保持脑细胞强健的重心元素，特为能加强细胞膜，协助脑细胞保持寻常机关。
这类物资象征着让大脑不会遭到伤害，能更万古间保持思想伶俐、脑部强健。因而王景之老头思想显然这是有缘故的。
2掩护目力
爱吃蛋的王景之老头仍能穿针引线缝衣服，并不是偶尔。由于鸡蛋能协助人们保持双眼强健、目力显然。
由于蛋中含有叶*素和玉米*质，这是两种能够提防眼部疾病的抗氧化剂，白内障和*斑变性的克星。
不光这样，鸡蛋中的维生素A数目到达人类一天保举摄取量的6%，对保持目力寻常一样弗成或缺。
3加强肌肉
王景之老头能自身行走，由于她最爱的鸡蛋是卵白质的优良起因，卵白质有助于人体机关成长和保持力气。卵白质，也是保持肌肉和骨骼分量的关键养分素。
4遏制体重
鸡蛋的饱腹影响显然，吃蛋象征着人们不会摄取过量食品形成热量多余。是以，吃鸡蛋是保持强健体重的好法子，有助防止肥胖。
而肥胖曾经被美国医学会认定为一种疾病，况且还会引起百般血汗管病、糖尿病、以至癌症等。
5调度胆固醇
鸡蛋曾被以为会补充人体胆固醇，但最后科学家发掘，鸡蛋里的高密度脂卵白属于“好的胆固醇”，能够提防血汗管疾病以及脑卒中（中风）。
况且，吃鸡蛋还能禁止低密度胆固醇（坏的胆固醇）在血液中聚集，进而防止身段由于胆固醇太高而出题目。
4升高中风危险
中医素有“人之百病，莫大于中风”之说，即中风难以展望、病发急、病情凶，病死率和致残率很高。而鸡蛋中的好的卵白质，有助于提防中风。
鸡蛋如许吃，胜吃有数补药！
鸡蛋不光的养分丰裕，况且还滋味好。鸡蛋老小咸宜，况且早饭、午饭、晚饭都能吃它，鸡蛋能够煮、能够炒、能够煎、能够蒸，险些与任何食材都是百搭。
早晨：水煮鸡蛋
鸡蛋水煮的养分价格是最高的，也是剧烈保举众人能够通常吃的，能够按照单方口感安顿煮的功夫，天天1颗水煮鸡蛋，能补充人体所须要的卵白质，况且吃鸡蛋统统不必担忧长胖。
水煮鸡蛋的做法：
鸡蛋壳洗净，洗刷清洁，放入水中煮5-7分钟便可。
午时：番茄炒蛋
番茄炒蛋这是一路百姓菜，老小恰当，番茄炒蛋是养分素互补得很不错实例。在丰裕养分的同时，还具备健脑抗苍老的影响。
番茄炒蛋的做法：
资料：番茄2个、鸡蛋2个。
做法：
1、西红柿去掉蒂部，切成块。
2、鸡蛋加点盐打散，锅里放油，油热后倒入鸡蛋液。
3、炒鸡蛋的同时，用铲子把鸡蛋捣成碎块，炒好后盛出备用。
4、锅里放入小量油，油热倒入西红柿煸炒。
5、西红柿变软起头出汁时，再插足鸡蛋炒熟便可。
*昏：金针菇炒蛋
晚饭少吃睡得香，况且要以平淡为主，金针菇炒蛋这道菜*昏吃，能够升高胆固醇、巩固免疫力、推进发育。
金针菇炒蛋的做法：
资料：金针菇、鸡蛋、姜、葱、耗油、盐、胡椒粉。
做法：
1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中。
2、鸡蛋打散，放一些盐、胡椒粉和净水，搅拌至匀称。
3、锅烧热，加一些油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出。
4、锅中放一些油烧热，下金针菇，炒至发软，插足炒熟的鸡蛋。
5、翻炒至两者搀杂匀称，加盐和耗油，搅拌匀称后加一些葱花，出锅。
记着王景之老头的龟龄窍门，常吃鸡蛋，吃出强健，吃出龟龄！吃对了，身段强健无病痛。
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