往后伸手，肩会疼，在本质上讲，这是一种肩关节的活动受限。
1.肩膀痛的因素
造成肩关节运动受限的问题较多，像肩袖撕裂、肩袖肌腱炎、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头腱粘连、冻结肩、肩峰锁骨关节炎、肱骨前脱位等。
2.肩关节后伸疼痛
不过，你描述的症状是肩关节后伸时疼痛，上述问题，多数是造成外展肩关节、外旋肩关节和屈曲肩关节疼痛的，伸肩关节痛的只有冻结肩较典型。
3.冻结肩
冻结肩主要表现就是肩关节活动受限，但是，也有自己的特点，是多个方向活动受限，你只是后伸的时候疼痛，也不是非常典型。
4.教你触诊
那么，你这个究竟是什么问题呢？其实你不用考虑必须定义出疾病的名称，你可以触诊一下你的肩关节周围哪里出现问题。
做出肩关节后伸这个动作，你用手触诊一下出现疼痛的部位周边，有没有明显的痛点。再后伸另一只健侧的肩关节，触诊同样的部位试一下，如果前者疼痛明显，后者不痛，则表示这个痛点有问题。
处理方式
医院做一下诊断，毕竟网络推测不如当面判断准确，如果排除病理性原因，你可以通过手法按摩这个痛点，每天一次，每次5分钟左右，以疼痛感觉舒适的力度进行，做一下肩关节伸的牵拉锻炼，多数可以改善。如果你做之后感觉不适，那说明你做的方式不对，要停止。
