肩周炎是肩关节周围炎的简称，现在越来越多的年轻人因为长时间用电脑、手机，就容易出现肩关节疼痛的情况。
当我们肩膀主动上举的时候出现疼痛，甚至向后或向前活动的时候出现疼痛，就可能是患上了肩周炎。肩周炎常见于50多岁的女性，所以肩周炎也称为“五十肩”，肩周炎发作短则3个月，多则数年。
肩周炎引发的疼痛是因为肩关节周围的滑囊发生粘连，这种慢性水肿、炎症一直不能消散，从而引发疼痛。不少患者认为肩周炎像感冒一样是个自限性疾病，不用治，自己都会好，但实际上不是的。如果不及时治疗加以干预，非常容易遗留下慢性疼痛，肩部畏寒，肩部活动受限等等后遗症。
如何避免肩周炎后遗症？
肩周炎可以分为三个时期：急性期，主要以疼痛为主，晚上很多患者经常是疼得睡不着觉；冻结期，手臂向前抬，向侧面平举或向侧后背，这些动作都会逐渐受限；缓解期，这时疼痛逐渐减轻，肩关节的冻结和粘连，也会得到一定程度的缓解。想要避免肩周炎后遗症，需要在急性期和冻结期积极进行抗炎镇痛治疗，并且需要多多的活动和锻炼肩部，减少肩关节的活动受限等后遗症。
肩周炎引发的疼如何治疗？
1、注意休息
肩周炎发作是需要注意休息，但需要注意的是不要因为疼痛而限制肩关节的活动范围。如果因为活动手臂就会出现疼痛的症状而放弃活动，可能会导致肩关节无法活动。
2、加强保暖
受凉和劳累是肩周炎的常见病因，坚持每天做热敷，一般情况下，一天做两次热敷，每次半小时以上，效果会比较明显。
3、适度的肩关节锻炼
80%的肩周炎患者，都是通过锻炼好的，所以患者需要进行适度的肩关节锻炼，比如摸墙爬高锻炼，因为有的病人由于疼痛原因，容易导致肩关节活动受限，需要进行锻炼，把肩关节受限部位拉开，恢复正常功能。
4、理疗
肩周炎患者疼痛期间可以配合理疗、针灸、按摩等治疗来缓解，这些可以促进肩关节周围的血液循环，有效地改善症状。自己不方便外出的患者可以配备家用的理疗仪来进行治疗，如加加林－特定电磁波谱治疗仪，通过理疗来缓解肩周炎疼痛的情况。
5、药物治疗
肩周炎患者可以通过口服一些非甾体类的消炎镇痛药，肌肉松弛药以及通络止痛的中成药来缓解疼痛，也可能外用一些膏药或消炎止痛的乳胶剂，来缓解治疗肩周炎疼痛。另外可以通过局部注射药物进行治疗。
