肩周炎俗称五十肩，简单来说就是在50岁左右几率较高的疾病，主要的表现就是频繁的肩部疼痛，同时肩膀活动受到限制，生活中很多肩周炎患者可能会选择服用些止疼药，但是往往是治标不治本，过了段时间还是会感觉肩膀疼痛，那么肩周炎究竟一个怎么办呢？今天医生就从中医的角度来教大家几招，学习下。
肩周病应该怎么办，试试以下的三招
试一试刮痧
肩周炎应该怎么来治疗呢？通常来说，从中医的角度来看，推荐肩周炎患者先进行刮痧，当刮痧过后效果比较好的话，如果说出现黑色的痧的话，那么可能还要继续进行拔罐，不过对于身体比较差的人来说，可能就不适合拔罐，简单的刮痧就可以。然后再进行艾灸，没有必要拔罐，因为他们的体质比较多，进行拔罐的话可能会导致病情加剧，当然如果身体本身就比较好的话，还是建议拔罐，这样有助于身体的恢复。
艾灸祛寒气
对于进行过拔罐治疗的人来说，医生建议最好还要进一定的艾灸，尤其是平时缺乏运动的人，由于体内寒气较多，所以逐渐导致身体中的虚寒比较多，这时候建议大家平时要适当的艾灸，可以选择些方便携带的艾灸，自己平时有时间的话适当艾灸，不过提醒大家，对于于肩周炎患者来说，想要起到效果好的话，最好还是艾灸到手心发热，不过温度也不能过高，避免烫伤，稍微出汗的情况就可以。
多平甩
建议大家平时也可以适当的进行平甩，通过一定的锻炼，可以疏通我们的手三阳和手三阴部位的脉络，从中医的角度来说，这些经络对于缓解肩周炎有帮助，不过也要避免过度锻炼，引起肌肉损伤的问题。
肩周炎可以自己恢复吗？
肩周炎事实上可以自己恢复，通过我们平时的常见康复手段是可以促进恢复，但是时间并没有没有办法估计，因为每个人体质毕竟有一定的不同，不过如果说因为担心疼痛或者是其他原因，放弃康复性的锻炼的话，可能会导致肩周炎难以治愈，变得更加严重起来，当我们的肩周部位关节粘连，这时候连平时的活动都可能出现影响。
有些患者可能会觉得是劳累过度而引发的肩疼痛，不认为是肩周炎，但是随着时间的推移，肩疼的情况变得更加频繁起来，这可能就是肩周炎的影响，如果说还不能及时的治疗的话，就会导致肩部关节健康受到影响，关节活动甚至不能自主活动，最后只能通过手术进行一定的治疗，所以说发现自己有肩周炎后，要及时的进行诊疗，避免拖太长的时间。
总的来说，平时发现自己患有肩周炎的话，就要注意适当的试试医生推荐的方法，缓解肩周炎带来的疼痛，此外平时也要注意，生活中发现患有肩周炎后，别忽视，要知道肩周炎会变得越来越严重，等到疾病后期，甚至关节难以活动，需要做手术，所以平时发现肩周炎后，就应该注意及时的调养，改善这就要的情况，避免肩周变得更加严重。
