对于现如今的人们来说，久坐已经成为了一件无法避免的事情。因为很多的上班族都需要通过坐在自己的电脑桌前来完成自己的工作，相关统计调查表面，有百分之六十以上的上班族，每天坐着的时间都超过了六个小时，而其中有百分之三十左右的人群每天有八个小时以上的时间是坐着度过的。而久坐对个人的健康所造成的不利影响是绝对不容忽视的，因此大家一定要注意及时纠正久坐这种不良的行为。
经常久坐的人，将会面临到以下几个问题：
1、腰痛
经常久坐的人，发生腰痛的几率极高。因为久坐会导致机体长期处于在缺乏运动的状态，而且久坐这种行为，还会导致腰部的肌肉耐力以及力量明显减弱，长此以往就会引发腰肌劳损的情况发生。而腰肌劳损所导致的最为典型的一种症状就是腰痛。另外长期久坐还会导致腰椎间盘受到异常的压迫，引发腰椎间盘突出这种骨关节疾病的产生，使得患者承受到腰痛所带来的伤害。
2、肩颈部不适
久坐不仅会导致腰部的组织受到损伤，同时还会导致肩颈部的各个组织受到异样的伤害。因为久坐会导致颈部的肌腱、韧带等组织长时间处在过于紧张的状态之中，而这种损伤将会导致肩颈部出现颈椎僵硬变直、颈椎骨质增生等多种病理性改变，导致人们的肩颈部出现多种不适的症状。
3、面临到髌骨软化症的困扰
髌骨软化症是髌骨软骨面受到慢性损伤所引起的一种疾病，促使髌骨软化症出现的病因非常多样，比如负荷过重、营养不良以及关节解剖结构异常等等，而长期久坐也是导致髌骨软化症发病的重要诱因之一。因为久坐会导致腿部长期保持弯曲，其周边的血管会受到异常的压迫，从而引发髌骨软化症。
4、受到胃肠道疾病的危害
久坐不动这种不良的行为习惯，会导致肠道的蠕动速度明显减慢，因此很容易导致便秘这种胃肠道症状的发生，而长期便秘对胃肠道所带来的损害是不可估量的。另外长期久坐还会导致人体的盆腔、腰骶部以及腹腔等部位的血液循环受到阻碍，导致胃肠道因为供血不足而出现免疫屏障功能减弱，使得自身更容易受到胃肠道疾病的危害。
