治疗白癜风好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/文/赵芳迪
肩膀酸、脖子疼,颈椎病日渐趋于年轻化。当代年轻人不健康的生活方式,导致颈肩问题越来越年轻化。据了解,我国近1.5亿人患有颈椎病,20~40岁的青壮年患颈椎病的概率高达59.1%。可见颈肩问题正在困扰越来越多的人。
10月12日世界关节炎日,北医院骨科主任、主任医师李运海医生做客《名医面对面》栏目,分享如何应对颈肩部疼痛的相关知识。鸿茅药酒全力支持筋骨关节健康的防治知识科普,对此次栏目进行了全程冠名。
《名医面对面》栏目由《中国经营报》推出,通过名医、媒体权威联合,协同构建内容生态,为大众带来从慢病管理、急救知识、重病防治到日常生活的全民健康教育,助力健康中国建设。
不要小看颈肩痛
李运海医生表示,出现颈肩问题,首先和日常的生活习惯有很大关系,长时间使用手机、电脑、久坐不动等,都会使颈椎出现劳损;另外,夏季空调温度过低导致受到风寒侵袭,也会引起颈肩部不适;当秋冬季昼夜温差大,受风寒后颈肩痛会加剧,加之颈部肩部距离很近,上斜方肌从颈部两侧向下蔓延至肩部,所以这个区域只要有一个地方不舒服,就会感觉整个肩颈部都不舒服。
颈肩部受风寒后,很多年轻人都不在意,但如果不及时治疗,很多人会疼痛一两个月不止,甚至长达一两年。疼痛都是从一点痛发展到持续痛,严重的会造成局部僵硬,甚至局部肌肉粘连、关节粘连,最终会影响睡眠、生活和工作。
李运海医生提醒,秋冬季颈肩部位容易受到寒气的侵袭,一定要注重保暖,冬季最好戴好围巾,保护颈部。
颈肩不分家如何辨别病灶是颈还是肩?
很多人颈肩疼痛,分不清到底是哪里的问题,对此,李运海医生介绍了一个很简单的方法鉴别颈肩部不适的根本病灶。首先要找到是哪里痛,如果是颈部的问题,疼痛部位多发生在脖颈处,如果是肩部的问题,疼痛部位多在肩膀和上臂处。不过李运海也指出,有时颈椎出现问题时,肩膀和上臂也会出现疼痛,此时要看疼痛部位是否有压痛点,如有明确的压痛点,病因多来源于肩部的问题,如出现神经性的放射痛,病因多来源于颈椎。此外,李运海医生表示,如果抬胳膊举手臂时发现活动受限,通常是肩部出现问题。
很多人在抬手或转肩的时候能听到骨头里咔咔作响,大多也是肩关节出现了问题。李运海医生介绍,很多人到了四五十岁,关节韧带都会出现退行性病变,这主要是因为长期反复使用关节导致的,退行性病变也会导致关节异响,但只要不痛,或者不影响正常生活,暂时不必担心。
很多人