关节炎的原因如何治疗关节炎三九养生堂 [复制链接]

关节炎是骨科疾病里的一种，会对患者的身体造成伤害，生活会受到影响。大家要提前了解关节炎的病因，如果不及时注重关节炎的病因，就可能会导致此病的不断出现。下面就来看看关节炎的病因有哪些具体情况，还有关节炎的症状是哪些，我们该如何治疗关节炎?

关节炎的病因有

1、关节劳损：研究表明，无电梯楼房居民膝关节痛、膝关节骨关节炎的发病率均高于平房居民。这就是导致关节炎的病因之一。

2、肥胖：过于重的体重会让关节的有负担，从而让关节的用力都有所改变。

3、气候因素：常居住在潮湿、阴冷环境中的人多有症状。这可能为温度底，骨内血液循环不佳所致。这种关节炎的病因是较为常见的。

4、年龄：随着人体的衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年老软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学的伤害而产生退行性变。这也属于诱发关节炎的病因。

关节炎的症状

关节炎的出现给人们正常的生活带来了很多的麻烦，很多患者都是因为对关节炎的症状不了解，而错过了最佳的治疗时间，下面就一起来看看关于关节炎的症状。

1、受累关节：关节炎的人们各关节受累的频率从高至低依次为近端指间关节、掌指及腕、肘、肩、踝、髋关节等。

2、游走性与对称性：早期关节的游走性比较明显，也是常见的关节炎的症状。游走性间隔期比较短，除早期游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。

3、活动受限：关节炎的症状受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。约90%的关节炎患者累及手指关节，尤以近端指间关节炎为著，一般远端指间关节极少受累。这也是常见的关节炎的症状。

4、关节畸形或强直：也是常见的关节炎的症状，由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破环，关节呈现某种特殊的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。

如何治疗

中医治疗关节炎是现在使用较多，人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩，针灸，中药，外敷等方法为主。

推拿按摩

推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环，疏导血管，推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点，下肢以双侧足趾、踝关节为重点。

针灸

针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中，根据不同的部位要选取相应的穴位。

如肩关节痛，取肩前、三角肌;肘关节痛，取曲池、尺泽、手三里;腕关节痛，取阳池、外关、合谷;髋关节痛，取秩边、环跳、殷门;膝关节痛，取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里;踝关节痛，取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。

外敷治疗

外敷治疗是治疗关节炎方法之一，药物敷在我们关节的部位，其实也就是是利用了外敷药内部的中草药成分，可以帮助我们活血化淤哦。

家庭治疗与护理方法

1、减轻体重

如果你的体重超过许多，则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重，关节所承受的压力愈大。

2、减轻心理负担

关节痛时，愈紧张则愈痛，心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情，会对减轻疼痛有很大的帮助。

3、泡瀑

泡在约34℃左右的水温中，你会感觉到温暖与安全，完全放松，压迫随之减少，疼痛也就获得缓解了。

4、在水中运动

游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛，而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单，但效果不错。

5、冰敷

使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。

6、热敷

当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。

营养与饮食治疗

应避免的食物

维生素D会引起关节痛。避免牛奶、红肉、糖制品、柳橙类水果、青椒、茄子、番茄、马铃薯、辣椒、烟草、盐。采取低脂肪的饮食。

补充纤维察

某些纤维素如燕麦麸或米糠，应该每天摄取

有益食品

对关节炎有益的食物包括蛋、洋葱、大蒜或芦笋(它们所含的硫有助于除去金属)、组胺酸(氨基酸的一种，也有助于除去金属)、绿叶蔬菜(含维生素K)、新鲜蔬菜、非酸性的新鲜水果、全麦等谷物、燕麦片、糙米、鱼。最好喝蒸馏水。

心茄科植物

茄科植物如青椒、茄子、番茄、白马铃薯等含有一种毒素称Sotanine，有些人，尤其是关节炎病人，对此特别敏感。它会干扰肌肉的酵素，而且可能造成疼痛与不适。

勿服用铁质补充品

它被怀疑与关节的痛、肿及毁坏有关。勿服用含铁质的综合维生素。粗炼糖蜜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、白花椰菜、鱼;皇帝豆及豌豆中所含的天然铁质比较好。

结语：关于关节炎的介绍今天就到这里了哦。相信大家都对它的病因以及治疗方法否有了大概的了解啦，还有上文介绍的食物还有一些方法都是有效的哦，大家可以试一试的呢。