全国白癜风医院排名 http://m.39.net/pf/a_5656376.html”肩周炎“久治不愈苦不堪言，没想到这样治好了小编寄语：
肩痛，是我国中老年人群中最常见困扰大家的问题。日常生活中，大家总习以为常的认为是所谓的肩周炎而错误的治疗，结果，肩痛往往不仅没治好，反而愈发加重，苦不堪言！
湖北的刘阿姨就是这样一位多年的肩痛患者，看过许多医生，都说是肩周炎，吃药、理疗、锻炼都试过了就是好不了！本来想着趁着身体还好，来珠海帮女儿带孙子，结果肩膀反而痛的睡觉都受影响了，而且胳膊都抬不起来！这可急坏了孝顺的女儿，赶紧带着刘阿姨到处就诊，医院也都不见好转，最后在网上看到了一篇科普文章《你的肩周炎为什么治不好？》，才抱着试试看的心态，医院骨关节与运动医学门诊找欧阳剑锋大夫就诊。
于是，就有了以下门诊这一幕
刘阿姨回忆门诊初诊的情况欧阳大夫：阿姨，您哪里不舒服啊？刘阿姨：欧阳大夫，我右肩膀痛了好多年了，他们都说我是肩周炎，您帮我看看吧！欧阳大夫：这样啊！阿姨您是不是晚上痛的厉害，会影响睡眠、甚至痛醒吧？肩膀抬不起来吧，梳头、穿衣服、解内衣扣子、背手都不行吧？刘阿姨：哎呀！欧阳大夫啊，你都说中了！你咋知道的啊！太神了！欧阳大夫：阿姨啊！是您的这个病刚好我比较擅长，而且我遇见很多的患者都是这样而已！来我帮你做个体格检查看看！
专业的体格检查后
欧阳大夫：阿姨，我刚给您仔细检查了，我考虑你这是肩袖损伤！刘阿姨：什么损伤？欧阳大夫：肩袖损伤！刘阿姨：什么肩？欧阳大夫：。。。。。。
欧阳大夫只能再次耐心科普，什么是肩袖损伤！
经过一番科普及解释后欧阳大夫：阿姨，明白了吧？刘阿姨：欧阳大夫，你这样一说，我就明白了，我也相信我确实是这个问题！你帮帮我，怎么治疗啊？欧阳大夫：这样啊！您这个病啊，需要住院治疗做个核磁检查，这样我们就能明确诊断，然后才能选择治疗方案！刘阿姨：好啊！我也确实是痛的受不了啦，就想住院治疗下刘阿姨住院后，完善了肩关节核磁检查，检查结果出来后结果跟欧阳大夫说的一模一样，肩袖损伤（冈上肌腱撕裂），有明确的手术适应症，需要行关节镜下微创肩袖修补术，于是乎，又有了以下的对话！术前沟通欧阳大夫：阿姨，你的检查结果出来了，肩袖撕裂，需要手术治疗！刘阿姨：手术？欧阳大夫，你别吓我啊，我这么个小问题还需要手术啊？他们都说我这是小问题啊？欧阳大夫：阿姨啊！千万不要还觉得您这是肩周炎啊，你这个冈上肌腱已经撕裂断开了，所以你才这么痛，确实需要手术治疗啊！刘阿姨：手术？怎么做啊?手术要切个大口子，我这么大年纪了受不了这个罪啊！欧阳大夫：阿姨啊！我们这个手术是微创的关节镜手术，只需要几个1cm不到的小切口就做完了，恢复快，效果好！
欧阳大夫只能再次耐心科普
肩袖撕裂为什么要手术治疗
经过沟通解释后，刘阿姨的手术顺利完成，手术选择了肩关节镜下肩袖修补术，术中见冈上肌腱明显破了个口子，广泛松解后置入带线锚钉修复了撕裂的冈上肌腱。但是，术后阿姨的担心又来了刘阿姨：欧阳大夫，术后疼痛我明显感觉减轻了，也终于睡了个好觉，但是我肩膀里面的锚钉是不是真的不用取出来啊？欧阳大夫：阿姨啊！我们运动医学的带线锚钉都是不用二次手术取出的，况且我们给您用的是可吸收复合锚钉，这点你不用担心的刘阿姨：那我不敢乱动啊，我怕术后活动多了锚钉松动，肩袖又断了怎么办？欧阳大夫：阿姨啊！您不用太担心，只要按照我们教您的方法配合锻炼，不会有问题的！但要记住，早期一定要以被动锻炼为主，不要急于求成喔。经过正规的术后康复训练，阿姨已经恢复正常生活万万没想到，1年多后，刘阿姨的女儿又联系了我
原来是刘阿姨的老伴肩膀也出了问题，核磁检查后证明了诊断—肩袖撕裂！这次由于有了经验，没有走弯路，直医院就诊，选择了关节镜手术治疗，手术顺利完成，目前仍在康复锻炼恢复中！
就这样，老俩口以为治不好的“肩周炎”，最终靠关节镜下治好了，刘阿姨及老医院脊柱骨病科的医护人员表达了由衷的感谢！肩袖损伤康复动作
第一阶段：1-6周
运动目标：辅助-被动活动水平位擦拭动作
患者坐位，手臂放于水平桌面，做内收外展动作
卧位前臂被动上举
患者健侧卧位，健侧手支持患侧做前臂上举动作
仰卧位前臂“俯卧撑”
患者仰卧位，主动或健侧辅助患侧做“俯卧撑”动作
第二阶段：6-12周
运动目标：主动关节活动或抗阻运动倾斜位擦拭动作
患者坐位，手臂置于倾斜桌面，做内收外展动作。
墙上滚球动作
患者站立位，患侧手持球向上滚动至极限，维持30秒
爬墙动作
患者站立位，患侧手利用手指缓慢向上爬，爬至极限维持30秒
侧卧位抗阻外旋（8周后）
负重力量：0.5kg哑铃（或一瓶ml水）
患者健侧卧位，上臂夹紧躯干，曲肘90度，患侧手持哑铃，做肩关节外旋动作
俯卧位抗阻外旋（8周后）
负重力量：0.5kg哑铃（或一瓶ml水）
患者俯卧位，肩外展90度，曲肘90度，手持哑铃，做肩关节外旋动作
第二阶段：12-18周
运动目标：强化训练，耐力训练弹力带外旋训练
患者上臂夹紧躯干，屈肘90°，双手持弹力带健侧固定，患侧做肩关节外旋动作
弹力带内旋训练
用弹力带勾住门把手，患侧手抓住另一端，上臂夹紧躯干，屈肘90°，患侧手持弹力带，做肩关节内旋动作
肩胛骨高位划船式训练中位划船式训练低位划船式训练外展90°持哑铃外旋外展持哑铃上举
第四阶段：18-24周
运动目标：力量训练站立位患侧手持哑铃，前臂上举
负重重量：哑铃1-2kg（一瓶ml水）
侧卧位抗阻外旋（8周后）
负重重量：哑铃1-2kg（一瓶ml水）
健侧侧卧位，患侧持哑铃，上臂夹紧躯干，曲肘90°做肩关节外旋动作
侧卧位抗阻外旋（8周后）
负重重量：哑铃1-2kg（或者一瓶ml水）
俯卧位患侧手持哑铃，做水平外展动作
俯卧位负重外旋
负重重量：哑铃1-2kg（一瓶ml水）
患者俯卧位，肩外展90度，曲肘90度，手持哑铃，做肩关节外旋动作
文章中部分内容图片来自网络，具体参考如下：
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