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天气太冷了，很多人肩膀、关节开始出现问题，比方说肩周炎，尤其是中老年人，肩膀的问题比较明显，今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。
喜欢他那么久曹护卫的话音一落，还没等那位须发皆白的公孙先生说话，公孙先生身旁的一位面目阴鸷、穿着一袭黑色道袍的中年男子便阴恻恻的出言道：“嘿嘿，曹惊雷，你莫非是糊涂了不是？区区一个地仙初期的小子，看上去还是风小天闻听此人出言对自己藐视异常，心中不免有几分恚怒，看其修为，也不过是灵仙初期而已，只是自己身在此处，还不清楚到底是什么状况，却是不宜发言，只是翻倍！大家好，我是你们的老朋友，马老师。俗话说12月萝卜赛人参，李时珍就曾评价它乃蔬中之最有利益者，中医认为啊萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效，现代营养学更是发现萝卜有很多让人意想不到的好功效，第一、抗癌。白萝卜含木质素，木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌的作用；第二、降血压。白萝卜可以扩张血管、降低血压；第3降血脂。白萝卜含膳食纤维、钙磷铁钾维生素c和叶酸的含量较高，可以软化血管、降低血脂。第四降低血糖。白萝卜能降低血糖，还能降低胆固醇；第五预防感冒。白萝卜含有大量的有机硫磺化合物，这种化合物有强大的杀菌力，对于由于感冒引起的发炎和咳嗽啊很有疗效，今天啊马老师给大家推荐一道红烧香菇白萝卜，萝卜这样吃啊功效能翻倍，我们准备白萝卜一根、香菇10朵、红烧酱油、盐和白糖，先把干香菇泡发洗干净，把白萝卜洗净去皮切块，再把白萝卜块和泡好的香菇啊连同这个泡香菇的水啊一同倒进电饭煲，添加适量的盐、少许白糖，最后加入一汤勺的红烧酱油，搅拌均匀炖熟即可。香菇啊提高免疫力、延缓衰老、降血压降血脂的作用，白萝卜和香菇一起炖啊可以抗癌、降三高、预防感冒。现在吃萝卜啊正当时，记得做给家里人吃哦，好的不得了，让全家人安安稳稳度过整个冬季。如果您觉得今天的内容对您有帮助的话呀，可以帮我点亮在看，也可以帮我点击左下角的分享按钮，把视频转发出去，让更多的人获益。看更多养生常识、疾病妙方，
