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康复永远也不会晚
阿博来到锐博的时候是盂唇清理术后七周，叉腰、穿衣、梳头、拿东西都无法很好完成，整个人状态比较低落。经过前期一周两次，后期一周一次的康复，目前他可以完美进行所有日常活动啦！整个人也变得精神起来~
术后日常生活受到影响
阿博在左肩盂唇清理、肩峰下滑囊和骨赘清理以及冈上肌止点重建术后七周来到锐博。
术后因为进行了七周的支具固定，他的左肩前屈、外展、内旋等活动度严重受限，特别是在前屈时肩关节会出现明显的疼痛，叉腰、梳头、穿衣、背手、拿东西等动作都无法独自完成，整个人的状态十分颓废。
而且，他的右肩经过评估也发现了一些盂唇的损伤，做胸前传球的动作时存在疼痛。阿博希望可以通过左肩的术后康复以及右肩的保守治疗达到回归生活的状态。
顺利回归生活
我们为他制定了早期一周两次，后期一周一次的康复计划。在康复过程中，主要松懈了他因为支具固定以及手术导致的筋膜及紧张肌肉，对他的肩关节活动度进行恢复和打开，并对他薄弱的肌肉进行相应的加强，提高他的肩关节稳定性。
康复结束后，阿博的左肩关节活动度恢复正常、疼痛完全消失，右肩做传球动作时的疼痛得到消除。恢复后的他，可以正常的料理自己的生活，整个人的精神状态明显变得不一样，脸上的笑容也渐渐多了起来。
目前他因为工作繁忙，没有太多的时间进行健身和运动，其实他肩关节的情况已经达到了可以初步回归运动的水平。
康复是一个整体
阿博是我们的老朋友了，早在一两年前他就曾因为肩关节不适找过我们。很可惜当时因为他的时间原因，我们仅为他初步消除症状，没来得及对他进行足够的肌肉加强处理以及模式调整，他就无法继续康复了。
因为缺少了关键的康复后续步骤，加上他在健身过程中有一些错误发力，最后他不幸无法再进行保守康复必须进行手术了。好在术后康复的成功，让他的生活重归正轨。
康复是一个整体，症状的消除只是最基础的一部分，后续的维持和复发预防是更重要的部分。要想有良好的康复效果，千万不能没有症状就掉以轻心，一定要正确的加强薄弱肌肉力量并且对常见的生活及运动模式进行再学习和调整！
线下康复介入前
左肩前屈、外展、内旋活动度受限且疼痛
右肩盂唇损伤
右肩做胸前传球动作疼痛
无法正常叉腰、背手、梳头、拿东西、穿衣
康复介入时间
左肩盂唇清理、肩峰下滑囊及骨赘清理伴冈上肌止点重建术后七周
部分线下指导
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
关节活动度训练
关节活动度训练
关节活动度评估
手法治疗
关节活动度训练
薄弱肌肉加强训练
康复频率及周期
早期一周两次，后期一周一次
康复效果
左肩关节活动度恢复正常
左肩疼痛消失
右肩盂唇损伤症状消失
右肩做胸前传球动作疼痛消失
可以正常叉腰、背手、梳头、拿东西、穿衣
可以正常生活并初步具备运动能力
越早康复，效果越好
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