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处方：薏苡仁15克，牛膝、滑石、宣木瓜各12克，连翘、白术、元胡各9克，苍术、*柏各7克，甘草5克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效：清热利湿，舒筋止痛。
主治：腰腿痛，中医辨证属湿热痹痛。症见腰部疼痛，痛处伴有热感，或有红肿热痛，遇热痛甚，烦热口干，小便短赤，舌质红，苔*腻，脉濡数。*媛呜
我有多年腰痛的毛病，每当劳累或走路过久就疼痛加重。后经亲戚推荐一方，照此配制，连用3天腰痛明显减轻，以后每次腰痛复发，再用都能马上见效。具体做法如下：艾叶、炒*蟹壳各30克，浸白酒毫升，放置3日后用酒涂腰部，一日2～3次，连涂7～10天。
本方对劳累引起的腰酸背痛，因寒湿引起的肌肉冷痛或关节痛，具有较好的活血、止痛效果，一般慢性腰痛者也可以试用。
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