怕冷、肩膀疼痛、严重可致活动受限...
这就是肩周炎，大约占门诊肩关节疾病的1/3-1/2！
注意：诱发肩膀疼痛的原因有很多，主要有肩周炎、颈椎病、胆囊炎、肩部结核、心绞痛、肩部肿瘤等，所以肩膀痛也不一定就是肩周炎，建议就医检查。
肩周炎三个明显特点
出现一项就要注意了?
01
怕冷
肩部怕冷，不少患者终年用棉垫抱肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。02
严重疼痛
肩膀疼痛严重，特别在夜间比较明显，患者痛醒痛到睡不着都是常有的事。在急性期会诱发严重疼痛，比如别人拉了一下你的手，牵扯到肩关节都会引起剧烈疼痛。03
活动受限
各个方向的活动，主动、被动都严重受限是肩周炎的另一个特点，手无法举到一定高度或方向，穿衣困难，梳头困难，日常生活行为都受到影响。
三个动作自测是否肩周炎?
动作一
伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是”梳头“的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作二
一只胳膊测举，一直举到正上方，形似”举手回答问题“。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。
动作三
向后背手，要够到脊柱正中的位置，如果能完成，说明肩关节旋后的功能没问题。
注意：如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩周炎了，建议就医检查或咨询医生。
肩周炎的治疗方法?
建议尽早接受治疗，有效减轻肩部疼痛，防止病情恶化，从而保持肩关节活动度，加快康复。
中医治疗：中药熏蒸配合功能锻炼，缓解肩部疼痛情况。
物理治疗：医师根据实际情况制定特殊运动计划。
小针刀疗法：有效松解肩周软组织粘连，减少患者痛苦，恢复关节功能。
肩关节镜手术：通过在皮肤上建立约5mm微小切口将关节镜放入关节内，并在其后方接驳摄像和显示设备，可直接观察关节内形态和病变，并通过使用特殊器械，对关节内疾病进行治疗。
具体采用什么疗法，请依据医生的诊断和指导，结合个人的实际病情严重程度来决定。肩周炎好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。肩周炎得不到有效治疗，会影响肩关节的活动功能。
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来源：医院
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