莫叔，肩颈痛有甚么法子吗？痛得打字都吃苦
叔，考研一族亟需您写的放松颈肩的办法?
对于颈、肩、腰痛，太有话语权了，曾经的我也面对云云的题目。
1
行状病
咱们会听到各类各类的行状病：
篮球运鼓动大概会有足踝膝盖的伤病
煤矿工人大概会有尘肺病
不戴手套的洗碗工大概会有繁华手
终年户外的农夫会皮肤发黑皱纹加多
、、、
几十年的老司机，大概腰会不好
而，长远对对着电脑的你，不论是处事仍然玩耍，大概会有肩颈痛。这些均能够算是行状病了，由于长远对肉体某一部位的利用，而致使的题目。
举个例子吧，一辆汽车，即使各部位都有光滑油，但与日俱增的长远利用，汽车会老化直至报废。
咱们的肉体也是同样的真理，有各类各类的器官和部件，对某一部位的太过长远利用，会形成一些题目，倘使汽车浮现部件的题目，能够改换掉。然则咱们肉体部位出题目了，总不能脱掉来，再装个新的吧，这不实际。
2
找出处
中药考究“对症下药”，倘使咱们能找到肩颈痛的出处，不就可以找到诊疗的办法了吗？
不过，由于永劫间利用电脑致使的肩颈痛，出处是明白的，总不能说不必电脑了吧，终归，电脑对于上班族来讲，是关连到饭碗的。
举个例子吧，你买了4斤瓜果，拎着就回宿舍了。终于，半途上碰见一个同砚，聊了良久。尔后，你发觉拎着瓜果的手酸的不可了，乃至连接了好几天。
从这个例子里，咱们能发觉肩颈出题目的此中一个出处：当你利用电脑时，注意力都聚集在电脑上了，你压根不会注意到你的肩颈，终年累月的积蓄，肯定会出题目。
3
改革办法
自然，致使肩颈痛的出处尚有良多，就拿我来讲，自从上大学以来，就在利用电脑，我能够算是一个准则的电脑处事者了，通过这么终年累月的端坐在电脑前方，我的肩颈也出了题目，有一段工夫痛的特别难过，及至于对电脑形成了畏缩心绪，不想再坐在电脑前方吃苦。
阅历了一些求医问药后，并没有能完全改革。
有句话叫做久病成医，我开端研讨致使痛苦的出处，并用各类办法来实验。最后，工夫不负用意人，我完全治好了自身的肩颈痛。因而我试着把办法引荐给来征询的人。
此中有个管帐，天天都要用电脑做账，也有宛如的肩颈题目，有一次闲聊时，把我的办法告知了她，3个月后她欣慰的告知我，痛苦大大缓和了。后来继续收到其余人的反应，也都起到了特别好的改革功效。
4
肉体别离
我选用的即是1种肉体别离锻炼法，把咱们的脊椎分红3段：
头颈部（颈椎）
胸部（胸椎）
腰部（腰椎）
再加之
肩部
胯部
对这个5个部位别离停止别离锻炼，能治理各类颈部、肩部、腰部的题目，并且是从根底上治理。自然，对于难治的腰椎间盘疾病，只可说会有改革。
实质良多，这日*昏会开一个讲座
实质以下
1.肩颈腰痛出处解析
2.头颈部的别离锻炼办法
3.胸部的别离锻炼办法
4.肩部的别离锻炼办法
5.腰部的别离锻炼办法
6.胯部的别离锻炼办法
工夫：
年09月11日，20:00（灌音保管，任何工夫可屡次收听）
备注：上昼7点以后才略颁布出千聊的讲座链接，从上面投入
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