北京治痤疮医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8578752.html肩关节是所有关节中活动范围最大的关节，成为人体较易受伤的关节，然而大多数人认为肩痛就是肩周炎，忍忍就好了，常常延误治疗，导致病情加重。
约60%的肩痛是由肩袖损伤引起的，肩袖又叫旋转肌，由冈上肌、冈下肌、小圆肌和附着在肩胛下肌的腱性组织构成，在肩关节运动中起着支撑、稳定的作用。
肩袖损伤多发生在40岁以上的中老年人，青少年偶尔也有发生，主要是由于外伤或者运动损伤等原因引起。
肩袖损伤的形成
急性损伤：主要见于手持重物，跌倒时手外展着地，肩关节突然扭伤。慢性损伤：常见于曾经摔伤，中老年人肩部慢性劳损，网球、羽毛球、游泳等运动员。肩袖损伤的表现
肩痛：多为持续性钝痛，可向上臂或颈部放射，夜间疼痛明显，常常痛醒，很难向病侧侧卧。肩关节上抬无力、疼痛，重者举行李、端茶杯和夹菜都困难。
肩袖损伤的检查
X线、磁共振(MRI)、关节镜医生体格检查。
肩袖损伤的预防
运动前做好准备活动，合理安排训练方法，避免肩部负荷过度。正确掌握技术要领，注意纠正错误动作，加强肩部肌肉力量训练，提高肌肉力量和协调性。运动后采用按摩等方法，促进局部疲劳的消除。
肩袖损伤的治疗
保守治疗：局部可使用膏药等外用药，疼痛较重的可口服非甾体类消炎镇痛药，停止肩部活动，可以采用热疗、按摩等方法来缓解疼痛。手术治疗：如果损伤较重、肩袖完全撕裂，或经保守治疗3-6个月效果不好就需要行手术治疗。所以，日常生活中如果肩膀出现疼痛等不适，不要掉以轻心，认为是肩周炎，一定要及时就医。
