肩颈疼痛是怎么回事？这6种可能是“导火索”，看看你是哪一种？
生活中，有很多人都会肩颈疼痛的表现，以中老年人居多，但是年轻人所占比例也在逐渐上升。肩颈疼痛起来，虽然不会要人性命，但是却也会降低生活质量，影响人的心情，甚至是给正常的工作和生活带来不少的麻烦。
关于肩颈疼痛是什么原因引起的？相信大家都想深入了解一下。那么接下来，就跟着小编一起来看看吧。
肩颈疼痛的原因大致有以下这6种：
1、长期对着电脑工作或者游戏等
对于长期对着电脑工作的白领一族以及沉迷于电脑游戏的人来说，由于长时间长期固定姿势不改变，没有转动肩颈部，局部血液循环受阻，肌肉、筋膜变得僵硬，出现颈椎的不稳，就会刺激神经根，久而久之，往往会出现肩颈疼痛的不适表现。
2、落枕
落枕也是引起肩颈疼痛的一种很常见的原因，在春夏季多有发生。人之所以落枕，往往是因为睡觉时姿势不当，或者枕头高低不适，导致颈部肌肉受到牵拉所致。落枕的具体表现，往往是突发性的一侧项背部肌肉酸痛，导致左右辗转困难，用手按压会有痛感，但不会有红肿以及麻木的表现。一般来说，落枕症状轻微的人，不用过于担心，几天后就能自愈，但是若是症状较为严重，那就需要及时就医了，可能需要好几周才能好起来。
3、运动不当
令很多人想不到的是，运动也容易导致颈椎骨折脱位，从而引起肩颈疼痛，这并不少见，尤其是做剧烈运动的人更容易发生。由此可见，人在运动的时候，也要注意，应该在自己身体能承受的范围之内做适当的运动。尤其是久不运动的人，更加要小心，一开始不宜做剧烈运动。
4、疾病因素
疾病因素也是导致肩颈疼痛的常见原因。除了肩颈部的疾病之外，还有可能是身体其他区域发生的疾病所致等。
5、身体劳累过度
长期从事体力劳动的人，尤其是经常需要使用肩膀扛重物的人，会给肩关节造成累积性损伤，因而往往容易出现肩颈疼痛的表现。
6、衰老
对于广大的老年人群而言，随着年龄的增长，身体的自主代谢能力以及神经系统等会发生较大改变。当引发软组织功能退变时，就容易导致肩颈疼痛的发生。
以上这些都是肩颈疼痛的原因，不知道你是哪一种？
小编想提醒大家的是，如果你的肩颈疼痛很严重，最好别自行处理或者一拖再拖，及时就医采取针对性的措施干预，早日恢复健康。除此之外，大家也可以在平时多做一些有利于肩颈部健康的事情，比如以下这些：
伏案工作时，不妨忙里偷闲时不时伸个懒腰，或者起来倒杯水、上个厕所，然后顺便活动一下肩颈，这些都是简单又有效的方法。
在寒冷天气以及早晚温差大的季节，外出时要注意肩颈部位的保暖，戴上围巾或者丝巾。
不要过度的劳累，劳逸结合。
没事多用手按摩肩颈部，或者使用一些按摩仪器，不仅可以释放双手，让人更轻松一些，而且是针对肩颈部的穴位按摩，效果也更显著一些。