小赵今年十八岁，特别喜欢运动，最近他在打篮球之后经常感觉到膝盖关节疼痛。起初他以为是自己生长过快，骨骼里缺钙，他的家人说可以喝骨头汤可以补钙，于是每天都给小赵煲骨头汤。但是过了一段时间，小赵膝关节疼痛的症状，不但没有缓解，反而呈现出更加严重的症状。
没喝骨汤之前，小赵的膝关节只是偶尔疼痛，喝了一段时间，症状不断加重，甚至还出现了红肿，尤其是阴雨天，小赵的膝关节痛的几乎让他不能蹲下，行走也很困难。最后，实在忍受不了病痛的折磨，医院进行了一系列的检查，医生发现，小赵的血酸水平远远超出正常值，是痛风的症状。
小赵的痛风已经发展的十分严重，早在初期膝关节出现疼痛就不是因为缺钙，当时他并没有在意，以至于延误了病情，小赵的家人盲目的给他熬骨汤，想要补钙，更加重了小赵的痛风症状。
医生介绍到，像小赵这样处于生长期的少年，骨骼或者关节出现异常，只有少部分是缺钙，具体的症状还需要就诊查出病因，盲目的喝汤补钙，骨汤中的嘌呤在身体中累积，不仅对病情没有任何帮助，还会加重病灶。
小赵的家人感觉到很不解，老人们常说，骨汤对人身体是大补，为什么如今不但没有帮助小赵修复骨骼，反而加重了病情呢？
相信生活中像小赵这样的案例不胜枚举，但是您有没有想过，很多我们以为是常识的医疗知识，其实是错误的呢？很多错误的“医学常识”应用起来，不但不会保护人们的健康，甚至会对身体造成不必要的伤害。因此学会区别正确的医学常识十分重要，今天我们就来盘点一下哪些医学常识是错误的呢。
警惕！这五类医学常识都是错的
喝浓茶能够解酒？
中国人常说：酒逢知己千杯少。中国人的酒桌文化历史悠久，中国人喜欢喝酒，是因为喝酒不仅可以助兴，也可以解忧。酒虽好，但是饮用过度也会给身体造成不适，这就不得不考虑到该如何解酒了。
很多人都认为喝浓茶不仅能使人清醒，也能起到解酒的作用，但是这其实是错误的，这样做只会更伤身体。
我们喝酒的时候，酒精会通过口腔、食管、胃肠黏膜等进入到血液中，绝大多数酒精主要在肝脏和肾脏中代谢，诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，使肾脏负荷过重，不能完成正常的代谢，这样会导致有害的物质残留累积在肾脏内，形成结石。
在饮酒后，酒精中的乙醚成分对心血管的刺激很大，这时候再喝浓茶，茶中的茶碱会加快身体中的血管收缩，导致血压上升，不仅不能缓解酒精带来的痛苦，还会加重心脏的负担。所以，酒后可以喝点淡茶和稀释过的果醋，或者适当的多喝水，但最好不要喝浓茶。
红糖、红枣能补血？
贫血是一种常见的临床症状，绝大多数是指缺铁性贫血，一般都是身体中铁元素不足，机体不能充分进行血红蛋白的合成，从而出现了铁吸收障碍，慢性失血而导致的。
很多患者都依靠药物和食补来改善贫血，但是良药苦口，很多患者都觉得吃药很痛苦，更偏向于选择食补。民间很多人都会选择食用红糖和红枣进行补血。
诚然，红糖和红枣中是有铁元素的存在，但是十分稀少。拿红枣来说，大约一百克的红枣含铁量仅有1.2毫克，且这些铁元素大多都是难以被身体吸收的非血铁红素，即使患者吃得再多红枣也难以补血。而红糖能补充的铁含量更少，红糖补充的大都是糖分和水分，对于贫血患者来说，食用这些可以得到一些有益的补充，但是这并不能作为解决贫血的主要措施。
真正要起到补血的效果，还需要借助一些药物，比如说吃一些补养气血的中药，或者平时在生活中吃一些动物的肝脏或者红肉。这些能够改善贫血，药食同源，长期服用效果较好。血虚及贫血患者还建议调整生活作息，避免熬夜，也可适当增加活动，对于改善血虚症状也有好处。
生的食物比熟的食物更有营养？
现在越来越多的人讲究轻食，崇尚返璞归真，认为保留食物最原始的状态，能够最大程度上保留营养，但是这一说法并没有科学依据。
英国心脏基金会的营养学家维多利亚·泰勒曾经发表言论，他指出虽然在烹饪中会使得食材损失部分营养，但烹饪过后的食材中，对于人体而言会更易消化及吸收，同时烹饪对于很多食物来说也是重要的消*过程，通过高温能够杀死许多食物中的*素。
很多坚信生的食物比熟的食物更有营养的人，往往都忽视了细菌的危害，就拿生鱼片来讲，很多人都觉得生的口感更好，营养价值更高，但殊不知生鱼片中可能有寄生虫，如果不经高温杀菌，可能会被寄生虫感染并引起寄生虫病。尤其是内陆湖泊鱼的刺身，相比于海鱼有较高的寄生虫感染风险。
生的食物固然能保留食物原本的营养，但是很容易存在农药残留，而且有些食物本身含有*素，生食容易引起食物中*，充分的加热可以起到破坏作用，食用起来更放心。另外生的食物口味通常较为单一，不利于营养均衡，一般还是建议将食物烹饪，这样不仅有利于肠胃的吸收而且还能够更加安全健康。
肝脏排*的时间是晚上11点~1点
我们都知道肝脏是我们身体新陈代谢的主要器官，能够排解的身体*素，但是我们的肝脏排*的时间是什么时候呢？
很多人都认为肝脏工作的主要时间是晚上11点到1点，如果不在这个时间休息，会严重影响到身体*素的排出，这是真的吗？
事实证明，这一说法并没有依据。
肝脏不是只有在晚上11点到1点才进行排*工作，而是全天都在不间断的持续工作，排*只是肝脏的一项最基本的功能，在肝脏功能正常的情况下，只要我们进食，食物中的营养物质经过吸收后进入肝脏，就会被肝脏进行过滤，肝脏工作是不存在时间限制的。
但是我们不可否认的是，夜间人进入休眠状态，肝脏的排*会更加高效，因为这一阶段，人体处于静止状态，各器官消耗都较小，身体基本没有新的外来物质，肝脏工作起来也会更容易。
虽然肝脏功能并不局限于夜间，但是一般还是建议大家平时尽量不要熬夜，经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能紊，长此以往可能会引起肝脏功能性的损伤，有一个良好的睡眠是能够养肝护肝的。
长期吃水果代餐能够减肥？
如今“以瘦为美”成为时代的主流，不少人为了减肥，用尽浑身解数，节食就是最为常见的一种。为了减肥，人们往往选择远离油腻的食物而选择水果代餐，但是一直吃水果代餐，真的能起到减肥的作用吗？
短时间内食用水果代餐是能够辅助减肥的，但是长期吃对健康就会有一定的影响，水果中的含糖量很高，一般在5%到15%左右，而引起肥胖的一个重要因素就是糖分。长期食用水果代餐，身体中就会累积很多无法消化的脂肪酸，这些脂肪酸只能在体表堆积，就会导致肥胖。
而且长期吃水果代餐，还会导致身体营养摄入不合理，导致营养不良，身体中的基础代谢会减低，即使短期内出现体重减轻的情况，时间长体重也会反弹。只有水果摄入，身体所需的营养也会跟不上，长此以往会导致免疫力低下，引发各种疾病。
减肥是一场持久战，想要瘦身，一般建议采取科学的办法，生活中保持健康的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，还要加强锻炼，促进新陈代谢，这有助于脂肪的消耗，对减肥也有一定的帮助。
总的来说，减肥主要靠的是控制饮食，加强锻炼，管住嘴，迈开腿，才能收获一个健美的身材。
总结：
健康是一笔无形的财富，一切幸福的基础都是健康，所以怎么样生活更健康是值得我们每个人思考的问题。社会不断发展，人们越来越