药王孙思邈说：膏肓穴“无所不治”！
大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故——
晋景公患了病，派人到秦国求医，秦国派一位名叫医缓的医生前去替他诊治。医缓尚未抵达时，景公做了个梦，梦中他的病变成了两个小儿，一个说：“那人是名医，会伤害我们，往哪里逃呢？”另一个说：“我们在膈之上，心之下，膏肓之处，针刺和药力都难抵达，他怎能奈何我们呢？”
医缓到来后，经过诊断，颇为难地对景公说：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，不能采取攻伐的方法，药物也无济于事，无法治了。”后来景公果然不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。
唐代药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”
孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并艾灸它，任何病都会好！
灸透膏肓：排出深层的风寒湿*！
我们都知道“若要安，三里常不干”，说的是足三里对人体的保健作用。殊不知，《针灸问对》的原文其实是这样记载的：“若要安，膏肓、三里常不干”！由于足三里太过深入人心，导致膏肓被人们忽略了。
历代医家多认为：膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用。临床上多用于调理肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症；心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症；各种原因所致的羸瘦虚损。
孙思邈曾在《千金方》中提到：“膏肓能主治虚羸[léi]瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。就是说，膏肓可治百病，尤其在虚劳证的调理上，应用更是十分广泛。
药王的话并不夸张，膏肓穴是厥阴病的最底层（注：厥阴病为六经病之一，可想象成病到最深的那一层）。
艾灸膏肓穴，可以把最底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西打出来，投入产出比相当高，如果吃药，要吃好几千块才能打出这些。具体效果有：
1、调理咳嗽痰多，平喘不停
我们知道，冬天是咳嗽感冒的多发季节。如果你咳嗽痰多，平喘不停，可以艾灸膏肓穴助你脱离“苦海”！
如果用手按揉膏肓穴，会传来阵阵痒感的话，这其实是它在像我们示警，身体需要排*了！这时候，不妨试试老祖宗留下来的“方子”，艾灸一下膏肓穴，养肺调心，好好调理一下肺气虚弱所致的咳嗽、气喘。
2、调理肩膀僵硬，肌肉酸痛
人到五十病难少，肩酸腿痛尤为过！这其实是经络穴位受堵、受寒的原因。
加强艾灸膏肓穴，可以活络经脉，疏通气血，经络穴位通了，肩膀痛就会得到缓解，整个人都轻松很多。
3、调理重病、久病
（1）扶阳固卫
重病必虚，久病必虚。这两种人群气血损耗非常严重，从上文我们已经知道，膏肓穴最擅长调理虚劳证，因此艾灸膏肓穴是上上之选。
当久病不愈，身体羸弱消瘦时，说明身体气血阴阳均已受损，此时重灸膏肓穴，只要灸量足够，就可以起到扶阳固卫、济阴安营、调和气血的作用，从而使身体恢复强壮。
（2）祛除体内深层的瘀凝
重病必瘀，久病必瘀。古代医家认为，病变的发展规律是“初病在气，久病入络”，疾病迁延不愈，反复发作，就会导致体内气血运行受阻，脉络中必有瘀凝。
这就会带来一个后果：因瘀致病！瘀凝滞留体内，就会成为继发性病因，诱发更多疾病。
而艾灸膏肓穴可以祛除体内深层的瘀凝。只要灸透膏肓穴，就可以把最底层的风寒湿*瘀等垃圾悉数排出。
艾灸膏肓穴，大有讲究！
膏肓穴可不是随便灸灸就可以的，针对膏肓穴的灸法是中医针灸学中最为独特的灸法，有专门的书籍介绍，简单来说，其独特之处有3点：
1、取穴必须准确
膏肓穴可不像其他穴位那样取个大概范围就行，而是必须精准，取穴时务必使两肩胛骨充分分离！
取穴时，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，使两肩胛骨充分张开。膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。
找到膏肓穴后，可以用笔画个圈做记号，然后对着圈灸。
2、灸量宜多
《铜人》中记载：“膏肓穴，灸百壮，多至五百壮。”就是说，艾灸壮数要多、艾灸时间要长、艾火温度要高（适当高一点儿），这样才能充分刺激膏肓穴，只有把它灸透，才能发挥效果。
艾灸时间：艾条悬灸或艾灸盒灸，艾灸膏肓穴30—45分钟，慢慢适应延长，一日一次，一个礼拜休息1-3天。
3、须与其他穴位配伍
灸完膏肓穴后，必须灸气海、足三里，“以引火气实下”，防气火壅盛于上。
此外，搭配艾灸气海等穴，还能激发经气、温通经络、补火祛寒、散风逐湿、扶正祛邪、标本两顾，特别适合于风湿寒性关节痛。
注意事项：
①如果是重病、久病之人，想要有效调理，就一定要延长时间，把膏肓穴灸透。如果有灸感，一定要灸到感传消失为止。
②少儿不宜灸膏肓穴，未出幼而灸之，恐火气盛，上焦作热。古人一般在人年二旬后（20岁以上）艾灸膏肓穴。
③艾灸膏肓穴通常身体有以下表现：
艾灸两三天，肚子就会咕咕响，说明气正在推动寒湿痰瘀等垃圾，几天之后，这些垃圾就会随大便排出；体质偏寒的人，可能会有排寒反应，比如肚子或腿发凉；还有些人可能会发汗或嗝气。
在取穴正确的情况下，如果连灸一个星期，还一点动静都没用，说明身体很干净。
4个动作打开膏肓穴，百病都难藏！
除了艾灸，平时也可以做以下几个动作来刺激膏肓穴，起到保健的作用：
1、双肩旋转法
两手自然下垂，中指贴住大腿两侧的“风市穴”，以肩为轴，双肩一起往前转动10次，这就是在“开膏肓”；然后，仍旧以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。
这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效缓解肩背痛的问题；而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张，这也能有效预防心、肺问题。
2、扇子开合法
两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1至2秒钟，再恢复原姿态。
后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，人会感觉周身清爽，肩背疼痛明显减轻。
3、反拳捶脊法
把手放在人体背部，反拳沿着脊柱敲打。
这样做可以把膏肓振开，又叫振髓法。久坐后可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。
以上方法既可益寿延年，还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助调理作用。
中医认为，人体全身的问题，统统与膏肓相关。中医典籍中也有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。如果能很有恒心地坚持灸膏肓穴，对人体保健有很大益处。