腰痛，夸张点说，十人，估计有九个人有腰痛，所以在古代还是现代，在所有的疾病痛苦，发病率比较高，腰部疼痛不仅给患者的身体和生活带来很多不便，最重要的是，许多病人找不到正确的方法治疗腰痛，使长期忍受背部疼痛。严重的腰痛患者甚至无法正常行走，所以对于腰椎间盘突出症的治疗是很关键的。我们必须找到正确的治疗方法。
一、腰间盘突出引发的原因
1、慢性劳损：长期的不正确姿势和不健康的活动，让腰背部慢性劳损的厉害，也让周围的肌肉缺乏加量保护腰椎，很容易造成腰椎病。所以要改变不好的习惯很重要。
2、外伤：这个很好理解了，腰部的急性受伤没有及时正确的处理，经过多次同一部位损伤加重，时间长了会影响腰部骨骼，加重了退变。
3、年纪大了：这是中老年形成这个病的关键原因。年纪越大，腰间组织的磨损越来越严重，血液和含水量都会越来越少，此时稍不留意让外力伤害到腰，比如扭伤，就很可能引起腰椎病。
4、坐姿不当：这是很多年轻人发病的原因，也很好理解。他们因为工作，需要长时间坐在盒子上，会对腰间盘组织产生一定损伤，而且一直坐在那，腰椎承受的压力较大，也会损害骨骼。缺乏运动会加速骨质疏松，也间接的那快了骨刺和腰突的病情。
二、表现症状
1、间歇性跛行，腰椎间盘突出症位于椎管椎管内，占据一定的空间，如果有一定的压迫脊髓或神经根，尤其是在站立或行走的患者（腰痛或下肢疼痛是患者行走一段时间后，经过一段时间的）其余的症状得到了缓解。初发患者，步行米的痛和背痛，腿后，经过休息或蹲下片刻后疼痛缓解或消失，可以继续走，但一会儿，然后出现疼痛和背部疼痛和腿，需要休息，如此反复，症状越来越重。
2、下腰痛：大腿前的疼痛，也同时出现。疼痛主要在腰下部或腰骶部。疼痛主要是腰椎间盘突出症后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维刺激所致，腰椎间盘疼痛部位深而难以定位，常为钝痛、刺痛或放射痛。
3、走路困难。突出的腰椎核对腰部神经过重压迫，导致下肢的酸痛麻木加重，患者只能一瘸一拐走路。医学上又叫做间歇性跛行。
三、食疗方法
1、过山龙炖鸡：
用料：过山龙和威灵仙分别为75克和15克，小公鸡一只。
做法：加入ml的自来水，煎煮至ml,取出过滤，然后再加入ml水,至一半水量后再过滤一次，两次药液合并后，加入公鸡肉炖就可以了。该法有祛寒散湿、气血通畅、通筋活络的功效，此外对腰椎间盘出也有明显的缓解作用，对颈肩腰腿痛的相关疾病都有用的。
2、山药炒鱼片：
用料：鲜鱼片克,鲜山药克,葱丝10克,姜丝6克,青萝卜克,精盐2克,味精1克,淀粉10克,鸡蛋2个,植物油克。
做法：鱼片先用淀粉，蛋白加上盐腌20分钟。山药去皮洗净切细条，炒锅里倒油，然后把葱姜丝倒进去炒香，再加入适量的水烧开，加入所以食材，小火煮20分钟，就可以装盘出锅了。
食疗结合着中药外敷效果更好，在中药健康说曾提到昇晔堂黑膏贴不错，昇晔堂黑膏贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，据了解昇晔堂黑膏贴在治疗颈椎、腰间盘、关节痛等骨性病症方面很不错。一般用2-3贴疼痛就缓解不少，2个周期左右就能康复。
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了
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