随着生活水平的提高，人们的生活压力和工作压力都比较大，疾病就会慢慢找上来，肩周炎是发病率比较高的一种疾病，得了以后十分苦恼，不光疼痛不能活动，影响到生活和工作，给甚或带来不便，每次睡觉的时候都会有疼醒的，影响我们的睡眠质量，得了肩周炎以后，很多人试过针灸、推拿、用药，可是都没有什么效果，肩周炎怎么引起的？在生活中怎样保护我们的肩关节呢？跟着小编一起来了解一下吧。
肩关节是人体内各个关节中活动范围最大的一个关节，肩关节的活动，大部分是靠关节周围的肌肉、肌腱、韧带来维持，若肌肉的的血液供应较差，而且随着年龄增长会发生减退，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到各自各方面的摩擦压力，也造成了损伤，肩痛一旦发生形成了肩周炎。
肩周炎称为肩关节组织炎，肩周肌肉肌腱，滑囊和关节囊等软组织慢性无菌性炎症，炎症导致关节内外黏连，从而影响关节的活动，50岁以上的老年人经常常见是老年常见病与多发病，因此患病以后伴有疼痛，关节僵硬，活动受限给甚或带来了不便。目前对于肩周炎，除了服用药物以外哈药物能暂时缓解症状，如果如果停药后关节炎，肩周炎就会复发肩周炎，肩关节也可能是有以下这几个原因引起的。
肩周炎可能与这3个“因素”有关，若耐心调养，或许让肩活动自如
1、平时不注意保暖，让肩部受凉。
2、长时间的一个动作导致了肩部受累，得不到休息。
3、用力过度，肩部受到了损伤。
针对以上几个原因，肩周炎病人在平时的护理下注意肩部的保暖，在生活中适量的做一些运动，如体操、太极拳等，这样不仅可以促进肩部的血液循环，会加强肩部关节囊及关节周围组织的功能，从而预防和减少肩周炎的发生。得了肩周炎以后，肩部的恢复不能很快，需要有耐心才行，如果坚持下去可能会痊愈，若因怕痛长期不动，肩部的肌肉发生萎缩，对于肩部关节恢复是不利的。
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