肌肉系统由各种类型的肌肉组成，每种类型的肌肉在人体功能中都起着至关重要的作用。肌肉可以使人移动，说话和咀嚼。它们控制心跳，呼吸和消化。其他看似无关的功能，包括温度调节和视力，也依赖于肌肉系统。本文将介绍有关肌肉系统及其如何控制身体的信息。
肌肉系统如何运作
肌肉系统包含多个肌肉，这些肌肉协同工作以使身体充分发挥功能。体内的肌肉有3种类型：
骨骼肌
骨骼肌是唯一可以有意识地控制的肌肉。它们附着在骨骼上，收缩肌肉会导致骨骼运动。一个人有意识地进行的任何动作都涉及骨骼肌的使用。此类活动的示例包括跑步，咀嚼和写作。
平滑肌
平滑肌排列在血管和器官（例如胃）的内部，也称为内脏肌。它是最弱的一种肌肉，但在沿着消化道移动食物并维持通过血管的血液循环方面起着至关重要的作用。平滑肌不自主地起作用，不能有意识地加以控制。
心脏肌肉
心肌仅位于心脏内，将血液泵送到身体周围。心肌刺激自身的收缩，形成我们的心跳。来自神经系统的信号控制收缩率。这种类型的肌肉强壮并且不自主地起作用。
肌肉系统的11个主要功能
肌肉系统的主要功能如下：
1.流动性
肌肉系统的主要功能是允许运动。当肌肉收缩时，它们有助于大幅度动作和细致动作。大幅度运作是指大型，协调的动作，包括：
步行跑步游泳细致动作涉及较小的动作，例如：
写作请讲面部表情较小的骨骼肌通常负责这种类型的动作。身体的大多数肌肉运动都在有意识的控制下。但是，有些动作是自反的，例如从热源撤回一只手。
2.稳定性
肌腱在关节上伸展并有助于关节的稳定性。膝关节和肩关节的肌腱对稳定至关重要。核心肌肉是腹部，背部和骨盆的肌肉，它们还可以稳定身体并协助完成诸如举重之类的任务。
3.姿势
当某人坐着或站着时，骨骼肌有助于将身体保持在正确的位置。这称为姿势。良好的姿势依靠结实而灵活的肌肉。僵硬，虚弱或紧绷的肌肉会导致不良姿势和身体错位。长期不良姿势会导致肩膀，背部，颈部和其他地方的关节和肌肉疼痛。
4.流通
心脏是向全身泵送血液的肌肉。心脏的运动不受意识控制，当受到电信号刺激时，心脏会自动收缩。动脉和静脉中的平滑肌在体内血液循环中起着进一步的作用。这些肌肉在失血或脱水时维持血压和血液循环。当身体需要更多氧气时，它们会在剧烈运动时膨胀以增加血液流量。
5.呼吸
呼吸涉及膈肌的使用。膈肌是位于肺下方的圆顶状肌肉。当横膈膜收缩时，它向下推动，导致胸腔变大。然后肺部充满空气。当膈肌放松时，它将空气排出肺部。当想要深呼吸时，它需要其他肌肉的帮助，包括腹部，背部和颈部的肌肉。
6.消化
胃肠道或胃肠道中的平滑肌控制消化。胃肠道从口腔延伸到肛门。食物以称为蠕动的波浪状运动通过消化系统。中空器官壁中的肌肉收缩并放松以引起这种运动，从而将食物通过食道推入胃中。胃的上部肌肉松弛以允许食物进入，而下部的肌肉则将食物颗粒与胃酸和酶混合在一起。消化的食物通过蠕动从胃移动到肠子。从这里开始，更多的肌肉收缩，将食物作为粪便排出体外。
7.排尿
泌尿系统包括平滑肌和骨骼肌，包括以下肌肉：
膀胱肾脏阴茎或阴道前列腺输尿管尿道肌肉和神经必须协同工作，以保持并释放膀胱中的尿液。诸如膀胱控制不佳或尿液滞留之类的泌尿问题是由传递信号至肌肉的神经受损引起的。
8.分娩
子宫平滑肌在分娩时会扩张和收缩。这些动作将婴儿推过阴道。此外，骨盆底肌肉还有助于引导婴儿的头向下穿过产道。
9.眼睛
眼睛周围的六个骨骼肌控制着它的运动。这些肌肉可以快速而精确地运作，并且可以使眼睛：
保持稳定的形象扫描周围区域追踪运动物体如果某人的眼部肌肉受损，则会损害他们的视力。
10.器官保护
躯干中的肌肉保护着身体的正面，侧面和背面的内部器官。脊柱的骨头和肋骨提供了进一步的保护。肌肉还可以吸收震动并减少关节的摩擦，从而保护骨骼和器官。
11.温度调节
保持正常的体温是肌肉系统的重要功能。一个人体内产生的热量几乎有85％来自肌肉运动。当人体热量降至最佳水平以下时，骨骼肌会增加其产生热量的活动。发抖就是这种机制的一个例子。血管中的肌肉也会收缩以维持人体热量。通过放松血管中的平滑肌，可使体温恢复到正常范围。这种作用增加了血液流动并通过皮肤释放了过多的热量。
关于肌肉系统的五个有趣的事实
肌肉约占总重量的40％。心脏是人体中最努力的肌肉。它每分钟抽5夸脱的血液，每天抽2,加仑。臀大肌是人体最大的肌肉。它位于臀部，可帮助人类保持直立姿势。耳朵的身体中最小的肌肉与最小的骨头在一起。这些肌肉将内耳固定在一起，并连接到鼓膜。颌骨中称为咬肌的肌肉是力量最强的肌肉。它可以使牙齿闭合，而切牙的最大力为55磅，臼齿的最大力为磅。部分资料来自网络，如有侵权请联系作者删除