在生活中，您肯定是听过，得了肩周炎，不用治疗，使劲甩胳膊就行了，电视上大多养生类的节目，也曾教人们如何通过甩肩膀将肩周炎治好。今天医生就告诉您，并不是所以人都适合，有时反而会越甩越严重。
明确病因，并不是肩膀疼痛都是肩周炎
很多人都容易陷进一个误区，认为肩膀疼痛就是肩周炎，从医学角度出发，引起肩膀疼痛的原因有很多，如果都当成肩周炎来治疗，反而会越治身体损伤越严重。比如患者得到是颈肩肌肉劳损，是由于过度劳累引起的，需要多休息，如果这个时候用力的甩肩膀，那么会使受损的部位越来越严重，不利于病情恢复，反而会使治疗变得更加棘手。
其次人的肩膀是人体最灵活的器官，受到损伤只通过简单的甩几下就能治好，那您把病情想的也太简单了，人的肩膀周围有着丰富的肌肉组织、肌腱、关节、韧带，特别是中老年人，太用力甩有可能脱臼，这样更危险。
那么，肩周炎到底是什么病呢？
肩周炎，从名字来看不难理解它的意思，人肩膀周围的囊出现了炎症，和其他炎症一样，会产生酸胀，疼痛感，比如咽炎、鼻炎等，在医学上它还有个名词叫肩关节周围囊炎，也被称为冻结肩。
既然是炎症，那么治疗起来并不难，因为它有一个特点：局限性，当肩关节周围的器官受到炎症的侵蚀，会慢慢萎缩，使周围的组织细胞不断的收缩，所以范围具有定性，通俗的来说，患有肩周炎，不治疗，不做其他动作，一段时间之后也能自行恢复，但是每个人的严重程度不一样，恢复时间自然不同，有的人可能两三个月就好了，有的人可能需要半年，甚至一年以上。
肩周炎是如何“盯上”你的？
通过临床治疗来看，目前还没有发现肩周炎的具体病因，但有一点可以确定，一般多集中在50岁之后的中老年人身上，所以和衰老有一定的关系，上了年龄身体基础疾病较多，比如高血压、糖尿病、结节患者，都是肩周炎的高危群体，据数据分析，在所以的患者中，三高患者占据了40%左右，所以中老年人是肩周炎的“主力*”。
医生给肩周炎患者几点建议：
上文提到得了肩周炎不一定非要治疗，几个月之后身体会自动治愈，但是在这个过程中患者会非常痛苦，忍受着酸痛的折磨，所以还需要进行专业的治疗，才能缓解，加速病情恢复。
目前在临床上有很多治疗肩周炎的药物，具有镇痛作用，如非甾体抗炎药、氟比洛芬凝胶膏等。
业余时间可以进行自我康复训练，人肩关节处有很多肌肉组织，通过合理的训练，可以适当减轻身体不适的症状，但是在治疗期间还是以多休息为主，在训练之前还是要寻求专业的医生帮助。