通讯员*洁菁记者柴悦颖
“老了，不中用了，腿也不行了”
是否也是你常听父母长辈念叨的话？
要注意，这可不是一句普通的抱怨。
因为腿不舒服，
他们慢慢变得不爱出门，
开始了“孤单”的老年生活。
因为腿不舒服，
他们会尝试敲打、药酒、针灸，
有的老人涂的满身药油，
一股味道，被称为“老人香水”。
但效果往往差强人意
甚至出现症状加重。
关节痛并不是老年人的“标配”
而很可能是一种常见的疾病——骨关节炎
家住塘栖的67岁许阿姨有着10多年膝关节疼痛的困扰，医院不知道跑了多少家，3医院做过左膝关节镜清理手术，手术后有所好转。
日前，许阿姨左膝疼痛又开始加剧，走路都有些困难。经人介绍，来到浙大二院临平院区关节足踝专科门诊就诊。经过详细检查，许阿姨被诊断为左膝骨关节炎，建议进行“全膝关节置换术”。
完善检查后，第二天骨关节团队便为许阿姨进行了全膝关节置换术。术后，许阿姨在医生的指导下，下地进行康复训练活动。
“十一”期间，许阿姨爬楼梯，下蹲完全没有问题。她赶紧让家人拍视频发给浙大二院临平院区主任医师袁见华。许阿姨说：“现在感觉整个人很轻松，早知道这么好，我早就做这个手术了。”
10月12日
是世界关节炎日
关节炎被医学界认为是
“世界头号致残杀手”
其患者在我国超过1亿人
有明显年轻化的趋势
他严重妨碍工作
成为60岁以后导致劳动能力丧失
第2大常见原因
仅次于心脏病
什么是骨关节炎？
常见的关节炎有风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。我国50岁以上人群中半数以上患骨关节炎，65岁以上人群中85%患关节炎。
骨关节炎是一种关节退变性疾病，女性多于男性，年龄越大患病越多，常伴有骨质增生，全身各个关节都可能发病，但以膝关节、手部、肩部多见。
如何确诊骨性关节炎？
如果一个月内反复发作的膝关节疼痛，时轻时重，关节活动时有摩擦音，早晨起床的时候会有短暂的僵硬感，年龄大于40岁，X片可见关节间隙变小，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨赘形成，基本考虑骨性关节炎。
何时需要手术治疗？
一般来说，通过正规保守治疗关节疼痛还在持续加重，甚至静息时也出现持续疼痛，无法正常行走，关节活动也受到明显限制，比如不能完全伸直或屈曲，这些表面骨性关节炎进入中晚期，根据有关影像学资料，建议采用不同的手术方法。
关节镜手术是微创手术吗？
关节镜手术是微创手术，手术中不出血，无需要切开关节腔，术后恢复快，是关节手术中常用治疗手段。除了可以对关节罐洗，排除一些炎性的物质，还可以切除滑膜、关节腔游离体、半月板和关节面修整，大多数患者通过关节镜手术能不同程度缓解关节疼痛。当骨性关节炎发展至中晚期的时候，关节间隙变窄，表面的软骨破坏严重，这个时候关节镜就没有办法了。
如何预防骨关节炎?
医生建议45岁以上人群应合理饮食，多吃含蛋白质、钙质，胶原蛋白的食物，比如奶鸡奶制品，鱼虾、海带、黑木耳、猪蹄、蹄筋等。要控制好体重，避免肥胖，减轻膝关节负担；避免穿高跟鞋走远路，尽量穿有弹性的软底鞋，减少膝关节所受冲击力，降低其磨损程度；运动要谨慎，做好适度运动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节活动开以后再参加运动。改变不良习惯，如避免久坐、减少或避免爬楼梯或爬山，推荐每天散步和定期游泳；锻炼膝部肌肉力量，如练习抬腿、空蹬自行车等。
编辑杨俏颖