年轻的容颜是每个女人都想要的，虽然现在我们不可能做到永远容颜不老，但若是各位女性朋友在日常多注意生活小细节，多给自己一些关爱，掌握自己的身体的变化，加强保养，就可能延缓衰老的脚步。若是女人们身上出现了这些“丑态”，那就快好好保养自己吧！
女人衰老的8个“迹象”，你若一个都不占，恭喜，说明还年轻
1、头发变少
随着年龄不断增加，女性开始衰老，肾功能下降，肾气也开始变得不充足。老话说得好：“肾气精华在于发”，所以很多女性上了年纪之后都会出现发际线后移、脱发、发量少的情况，影响美观，令不少女性困扰。
2、皮肤松弛
一般过了25岁之后的女性都非常注重保养自己，比如会使用一些眼霜、抗衰老的面霜，或者使用一些其他的抗衰老产品。而当衰老逐渐出现的时候，皮肤就会出现松松垮垮的情况，皱纹也会非常明显，特别是在眼角以及法令纹这两个地方，会明显看到衰老的痕迹。
3、关节疼痛
当女性到了一定年纪之后，由于关节磨损和老化，自然会出现一些关节疼痛的表现，比如说常见的膝关节、肩关节以及颈椎等，都有可能出现疼痛，这也是非常正常的一些生理性的改变。但是若这些关节疼痛实在影响到自己的生活、生命质量的话，就需要引起重视，医院做正规的治疗，以防止这些生理性的疼痛逐渐演变为病理性的疼痛，而影响到我们的身体健康。
4、腰围变圆
女性随着年龄的增长，内分泌功能很容易出现紊乱，新陈代谢功能也会随之下降，从而出现腹部脂肪过多的情况，因此腹部的赘肉也会增多，很容易有腰围变圆的情况出现。很多人以为年龄大了腰围变粗变圆是很正常的一件事，只是影响美观而已，其实它并不是大家想的那么简单，腰围过大变圆，除了影响美观以外，还隐藏着很多的健康隐患，是一种很大的衰老信号。
5、睡眠时间“缩短”
日常生活中，大家不难发现，很多女性在到了一定年龄以后，会出现一些睡眠障碍，这主要是因为人体的卵巢功能开始下降，影响到了人体的内分泌水平，导致睡眠时间缩短，如果晚上睡觉的时间变得越来越短，说明体内器官已经在发生衰老了。由于器官的功能逐渐减弱，会导致身体新陈代谢能力变差，从而出现睡眠时间缩短、睡眠质量差等问题。
6、月经周期“缩短”
月经周期短，指的是月经提前7天以上，甚至是提前半个月，除此之外，其他都正常的情况。大家知道，每次来月经，女性就会排出卵子。因此，月经周期变短就让很多女性觉得排出卵子的时间短了，卵子不排出，女性也就老得快。
7、身高“缩短”
人老了，之所以会越来越矮。其实是由于身体中的骨量流失严重。身体对钙的吸收速度减慢，从而，老年人的骨质就会变得脆弱。出现关节变形，关节疼痛的情况。这一情况，很有可能是不可逆转的。所以，这也就女性开始衰身高“缩短”的原因所在。
8、牙缝变大、牙齿不牢固
不少处于更年期的女性会发现自己的牙齿缝隙变大了，牙龈好像也变少了，其实这也是衰老的一个“迹象”。因为肾齐不足，肾脏虚弱，牙齿也得不到足够的气血滋润，牙龈慢慢萎缩，呈现出牙齿变长、牙缝变大、牙齿不牢固的表现。
试想洁白的门牙中间，赫然一个大黑洞，那该有多么糟糕！
牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户。
因此，保护好牙齿对延缓衰老是非常重要的。
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看下面这张图片说的就知道了：
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1、将牙刷沾水之后再加入旱莲固齿散；
2、然后坚持刷牙三分钟左右；
3、每天早晚坚持一次，使用3盒为一个周期。
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