肩痛在现代人的生活中非常普遍，无论是喜欢运动的年轻人、忙碌工作的中年人还是享受退休生活的老年人，都有可能肩痛。
肩痛一开始也许只是酸酸痛痛，很多人并不在意，但发展到后来可能连手都抬不起来，严重时碗筷拿不稳，晚上睡觉甚至经常痛醒。到了这时候大家才开始想方设法地治疗，那你知道肩痛的原因吗？
一、肩关节疼痛的两大原因
肩关节疼痛主要有以下两个原因：一是肩袖损伤；二是肩峰撞击或者肩峰下撞击。
肩关节有一个最重要的肌群，是肩袖肌群。肩袖肌群的4块肌肉，其中最重要的是上方冈上肌，冈上肌跟三角肌配合，胳膊可以抬起来。在稳定的前提下，三角肌可以指挥肩关节进行抬举的活动，不会疼痛。
假如冈上肌损伤，举胳膊的时候会产生疼痛。所以在每次举肩的时候，会出现不协同的运动，或者病人老耸肩举不起来，并且出现明显的疼痛。早期可能主动活动不行，但是被动还能拉起来，但到后面可能会合并继发性的冻结肩，也就是继发性肩周炎，导致被动活动也受限。
二、如何判断自己是不是肩袖损伤
肩袖损伤主要有以下三大症状：
1、肩关节疼痛，特点是疼痛的位置在撕裂的部位，像肩关节的前外上方部位。
2、活动受限，但肩袖损伤的活动受限跟肩周炎是有区别的：
肩周炎是主动抬手也受限，被动拉也拉不上去，所以这种就是，主、被动活动都受限；
肩袖损伤在早期没有合并冻结肩的情况下，主动抬可能抬不上去，但拿手帮它慢慢抬起来，是可以抬上去的；假如主被动活动不一致的情况下，要高度怀疑是肩袖损伤。
3、力弱；力弱能够抗阻，最简单的自检方法是把手放在肩膀上，拿肘关节往上抬，然后自己或另外一个人压着肘关节部位做对抗的运动。
假如肩关节能够抗阻，慢慢抬起来，可能肩袖比较好治疗；
假如抬举不起来，可能证明肩袖已经发生了损伤。
这医院去进行检查，特别需要做磁共振检查，才可以确诊。