题头总结
关节定义：动关节
关节分类：车轴（圆柱）关节/单轴关节。尺骨桡骨互为旋转轴。
关节运动形态：旋
关节运动形态允许角度：旋内70°/旋外90°
功能结构拆解运动形态分析运动形态允许角度探索
桡尺关节功能简单，功能结构、运动形态、允许角度，一图展示图文后记
一、桡尺关节旋内/旋外与肩关节收/展的联动：
肘关节解剖视角二者的联动，在肘关节。肘关节由肱桡关节、桡尺近关节、肱尺关节组成。其功能核心为肱尺关节，它是一个彻头彻尾的滑车（屈戍）关节，一个单轴关节，所以肘关节虽然多关节组合，但实际上，还是一个滑车，只能前后向作屈伸的运动形态。
转而，其他运动形态的负荷，只能无消解传递：
屈前臂状态：桡尺旋内——联动——肩关节展；
……：桡尺旋外——联动——肩关节收；
直前臂状态：桡尺旋内——联动——肩关节旋前肩胛-胸廓关节收前；
……：桡尺旋外——联动——肩胛-胸廓关节收后。
其中，①③的肩关节展/旋前，对肩关节的稳定性和健康的考验非常，稍有不慎，便会获得习惯性乃至永久性损伤。
因为桡尺关节的允许角度，要比肩关节的允许角度开放得多、大得多（肩关节运动形态允许角度见文章~），功能单一所以也更加安全得多。只是需要你主观上克服一些前臂的疲劳和阻滞，但这也比被动地选择获得肩关节损伤好太多了。
比如初学者在卧推动作中，桡尺的旋内不足，肩关节的展代偿，超过了肩关节的容许角度。轻则肩关节弹响、三角肌前束发育异常；重则肌腱粘连活动受限；再重或中断乃至结束运动生涯。这在推拉类健身运动中非常普遍……
如果你能够在准备成为一个健身者或者运动达人之前，知晓桡尺关节、肩关节乃至“运动七关节”的运动形态及其允许角度。你可能就会规避掉一些——在未来——获得——类似损伤的可能。
二、桡尺关节旋内/旋外角度自测：
桡尺关节是一个功能非常单一的关节，单轴单角度运动，所以自测你自己的运动形态允许角度，非常容易（以右手边为例）：
左手手指平伸，抵住右前臂尺骨（小指头一侧的前臂骨）；
旋内/外前臂，注意手掌要与前臂保持同步；
观察手掌的旋转角度。
我的角度是70°/90°，同为芸芸众生的你我他，虽各自气象万千，但我们的角度应是大差不差~~~
俄罗斯滨海边疆区游历：.8.4-9，第五日8.8，野猪河，东北虎自然保护区
野生东北虎保护区忘记是往返哪一段路程了，只记得在野猪河一带途经此地，山海之地，以沙相交，甚美
犹记得门票，折合人民币2块~
初觉不可思议，细思又合乎情理，人烟稀少穷山恶水之地，国家设立自然保护区统筹管理，慕名而至是不虚此行，聊无兴趣也无需进入，20卢布形式门槛，以之划别而已
好友还留了墨宝彼时国内东北虎保护还没什么建树，也呼吁也期冀
四年时间喏！
完达山一号已经在我们东北的林子里自由驰骋了
珲春的林中小路也时常见到散步的大猫
国家的强盛，体现在方方面面
复兴盛世，我等共建
幸甚至哉