腰椎骨质增生，大家有点谈虎色变，一说就害怕自己腰椎骨质增生，其实笼统地来说，腰椎的骨质增生，其实就是一种退变，说白了，就跟我们到了一定岁数，人可能会长皱纹、长白头发，其实基本是一个概念。
1、什么是骨质增生？
骨质增生又称骨刺，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，常出现在受骨关节炎影响的关节周围。骨刺并不像大家想象的那么尖锐，只是额外形成的骨质，通常情况下比较光滑、骨刺的常见部位包括脊柱、肩、手、膝和足。
2、得了腰椎骨质增生怎么办？
我们上面也讲到腰椎骨质增生发病与年龄、外伤、劳损等因素都有关系，随着年龄的增长，人体的组织和生理功能会呈现衰退趋势，椎间盘功能发生退化，导致水分丧失，椎间隙变窄，纤维环出现松弛情况，向周边膨出，椎体稳定性变差，容易出现髓核突出情况，向下面形成新骨，从而引发骨质增生。
如果您感觉到腰部疼痛不适，医院诊断。如果发生腰椎骨质增生，通常会出现明显腰部疼痛情况，晨起重但活动后减轻，增加负重后疼痛感加重，以酸胀为主，腰部活动受限，检查后X线片显示椎体存在骨赘增生，椎间隙狭窄。
腰椎骨质增生，常常采用保守治疗的方法。
3、如何治疗腰椎骨质增生？
骨质增生的治疗应该以减轻局部疼痛，改善椎体生理曲度为主，一般优先考虑保守治疗。
口服非甾体抗炎止痛药物是首选的方法，也可以使用推拿或者按摩等手法治疗以放松腰椎局部的肌肉，改善生理曲度，缓解因痉挛引起的疼痛症状。
针灸也可以作为缓解疼痛的治疗方法，局部外敷活血化瘀类的药物也能达到目的。
但是需要注意，无论是推拿按摩治疗还是针灸缓解疼痛，都需医院，由专业人员进行。
特别注意：
如果单纯影像学发现有骨质增生，且患者没有症状，这种情况是不需要进行特殊的治疗的，只要改变生活习惯，加强锻炼就可以。但如果说症状比较重，增生的骨质，如果出现了压迫神经或者压迫血管，或者压迫周围的组织，造成了一些症状，这些症状又影响了患者的日常生活，经过保守治疗、锻炼，又没有得到改善，这种情况下，可以考虑手术治疗。
另外提醒患者，如果发生了腰椎骨质增生还要注意护理，平时注意局部的保暖，随着天气的变化进行增减衣服，临睡前可以热敷腰部，促进腰部的血液循环，改善腰椎的稳定性，热敷时间一般在半小时左右，温度不宜过高，通常在40到50摄氏度即可。