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TUhjnbcbe - 2024/8/31 17:44:00
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我们在看动作片时,经常会看到这样的镜头,就是在双方交手时,有一方会将手指掰得“咔咔响”,感觉非常酷,气势也更强硬。所以不少人就会进行模仿,私下里练习,通过练习,随便一掰,手指关节处就会发出响声,感觉很是威风。

小时候每当我也这样做时,父母就会告诫我这样掰手指不好,会得关节炎的,那么真的是这样吗,经常掰手指会对身体造成什么影响呢?下面就让专家给大家好好解释下吧。

为什么有人掰手指会“咔咔响”?

我们掰手指时听到的“咔咔响”,实际上是一种关节的弹响。在我们身体各个关节中间都会有个空隙,我们称之为关节腔,这里面充满了润滑液,可以起到给关节润滑的作用,还可以把关节吸到一起保证其整体性。当我们掰动手指时,手指关节腔中就会出现空隙,使得周围气体急骤扩散,从而导致发出清脆的咔咔声。

所以掰手指会产生响声是一种正常的现象,和得不得关节炎没有必然的关系。当然了,前提是你掰的时候可别使蛮劲。如果用劲过大,掰疼了,也会对软骨或韧带造成损伤。偶尔慢慢的掰掰手指,对关节不会有什么损害,甚至有些医生认为,这样让关节进行弹响,还可以刺激到关节周围的毛细血管和末梢神经,有利于局部的血液循环,可以起到消炎的效果。从中医角度来看也是可以起到活络筋骨的作用。

虽然掰手指和关节炎之间没有联系,但是有一点却是肯定的,它会使得手指头变粗,变形,看上去不好看,所以为了美,就不要耍威风了,还是少掰为好。

我们知道了掰手指是正常的生理性弹响,那就会有病理性的的弹响,那么正常的生理性弹响有哪些特征呢?

手指一掰“咔咔响”,符合这4个特征就正常

1、只有在我们将关节弯曲,牵拉时才会出现咔咔的响声。

2、这种弹响不是连续性的,只有给予关节一定的休息时间后再掰才会发出响声。

3、发出的咔咔声非常清脆,不会重复响起。

4、掰手指时会有轻微的痛感或是稍有点不舒服,弹响过后,关节会感到很轻松。

如果上述四条,你有一条不符合,那么就有可能是病理性的弹响,需要注意了。

综上所述,掰手指关节出现响声,正常情况下,对身体没有多大影响,不必担心!不过,我们真正需要注意的是以下两种关节出现的声响:

1、膝关节处有响声

膝关节是承受人体大部分重量的地方,如果发出声响,有可能是两种原因,一是由于长期缺乏运动,使得关节腔内的液体变少,局部血液循环变慢,当你的腿稍微一活动就可能发出响声。还有一种原因就是膝关节有了病变,这要及时求医治疗。

建议,平时运动时,要加强对膝盖的保护,如果已经有些小问题,或者进行大运动量活动时,最好戴上护膝。

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2、肩关节发出响声

肩关节发出响声,一般是由于受了外伤导致的,这种情况就要提高警惕了,可能是不正常的反应,有可能会造成内伤,医院检查落实。

另外建议大家注意对关节的保护,尤其是运动时根据自身情况,选择适合自己的健身运动,循序渐进地进行锻炼。

总之,虽然掰手指对关节不造成影响,你也不能总是没事就把它掰得咔咔作响。如果长期故意的掰手指,会造成指关节变大,手指过劳,抓握力会受到影响变弱。除了手指处的关节外,其他部位的关节也要加强保护,避免出现关节问题,给自己带来病痛和不便。

好了,今天的分享就到这里,若您看完有什么问题,欢迎在评论区留言讨论。

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