肩关节疼痛是一种常见疾病，一般常见于肩部外伤、受凉、劳累及体育活动后。常见症状是肩关节疼痛，活动受限，特别是上抬活动受限。
肩关节痛肩关节疼痛的常见原因有肱二头肌长头腱炎、冰冻肩、肩袖损伤、肩峰撞击综合征、颈椎病等原因。
广义肩周炎指肩关节周围炎性疼痛引起的症状，目前狭义肩周炎特指冰冻炎，又称“五十肩“。好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。主要症状是肩部疼痛，各个方向活动受限，特别在受凉后明显，夜间疼痛加重。肩周炎病程一般3月-2年不等，常见病程6-12月。严重影响生活治疗。
肩周炎治疗，1：肩部保暖，避免受凉。
2：加强功能锻炼，包括各个方向主动被动训练。可通过手爬墙、吊环等训练。
3：热敷等理疗。
4：如疼痛明显，可口服消炎镇痛类药物缓解症状。
5：如保守治疗不能缓解，症状难以忍受，可行肩关节镜微创松解手术。
肩关节训练方法