肩臂痛、肩周炎是老年人当中非常常见的病症，但是现在许多年轻人，因为长期伏案工作，或者低头看手机，也越来越多的会出现肩臂痛、肩周炎的问题。肩膀部位疼痛的厉害，晚间更甚。今天给大家介绍一个缓解肩臂痛、肩周炎的穴位——肩髃穴，每天按一按，可以通经络、利关节，帮助我们缓解肩臂痛、肩周炎的问题。
肩髃穴是人体手阳明大肠经上的经穴，这个穴位最早的记载是出自《灵枢·经别》。的位置在人体的肩部，后背三角肌上，当臂外展或者向前平伸时，肩峰前下方的凹陷处即是本穴的位置。经常刺激肩髃穴可以疏通肩部的经络气血，是调理肩臂挛痛时经常要用到的穴位之一，也是调理肩周炎的特效穴