有些人对于肩周炎并不太当回事，感觉肩周炎痛那么一次两次也不影响什么，如果有这种想法就趁早赶紧打消吧，肩周炎不及时治疗，给你带来的影响是很大的，肩周炎所覆盖的人群还是比较广的，现在的年轻人也有深受其害的，这都是因为现在的年轻人上班久坐，长时间低头打字，长此以往，肩、背、颈承受不住压力，由此就形成了肩周炎。
肩周炎症状
可分为阵发性和持续性肩部疼痛，会牵扯到整个上肢部尤其在晚上比较疼痛，因为疼痛无法入睡。
活动明显受限，当肩关节外展后伸时有明显障碍，病情严重者洗脸刷牙等动作受到限制。
预防肩周炎
坐姿要保持端正，长时间坐着会很容易压迫颈、肩部位，所以首先从坐姿上要养成一个好习惯，胸背挺直。
白领一族会长时间伏案工作，长时间伏案工作，维持单一姿势容易使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。所以这些人需要注意再工作30~45分钟后，应起立做5~15分钟的小运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。
注意防寒祛湿，肩周炎大部分因素是因为湿寒所引起的，现在处于夏季，要注意不宜反复冲凉，空调电扇不宜对着颈、肩、背直吹，注意保护肩部。
沙疗缓解肩周炎疼痛
贴膏药、擦药水除了这些方法，沙疗是一种更好的治疗方法，沙疗效果比较显著，一次沙疗的时间大概在30分钟左右，沙疗床中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，针对人体的骨骼附近的韧带及肌肉组织有一定功效。有利于疏通经络，血液循环。
沙疗缓解肩周炎疼痛的原理是把人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。
肩周炎调理周期会比较长，坚持沙疗，养成一个良好的生活习惯，肩周炎一定会赶走的。