肩关节有两怕虽然说肩周炎经可以经过锻炼缓慢自愈，但是，这个病疼起来少有人能扛得住！所以，我们还是得认真预防！1、肩膀怕累
如果身体出现肩关节累的表现情况，考虑可能是由于肌肉劳损或者是肌筋膜炎等导致的，需要进行局部制动。
究其根本原因，不外乎与长期工作劳动导致肩部肌肉、关节、韧带发生慢性劳损有关。
尤其是现如今有不少人长期在电脑前伏案工作或低头长时间玩手机，这都是引起肌肉紧张劳损的重要因素。
此外，长时间单侧手提或肩扛重物，也会加重肩颈部位的负担。
注意避免过度的活动肩关节，可以使用活血化瘀的膏药，缓解症状，配合针灸热敷，推拿等理疗方法进行治疗。
2、肩膀怕冷肩膀怕冷主要考虑患者肩关节受风着凉所引起来的。另外，风湿类、风湿性关节炎、痛风的症状，也有可能会引起这样的现象。平时长时间工作，或者长时间生活在阴暗潮湿的环境当中，也有可能会导致肩膀怕冷。建议一定要注意关节的保暖，避免受风着凉。
此外，如果有肩周炎间性的损伤或者关节炎，也会引起这样的症状。可以配合医生，通过针灸、按摩、热敷的方法缓解。
上面给大家介绍的肩关节害怕的两件事，现在大家应该也知道了吧，大家平时一定要保持正确的坐姿睡姿，养成良好的生活习惯，这样才能够保持身体的健康，不出现肩膀酸痛的问题，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助哦。