随着现代生活方式的转变，日常大部分时间被电脑、手机占据，久坐、“葛优躺”、缺乏锻炼等不良生活生活习惯导致脖子酸痛、腰背不适的现象非常普遍。春季恰好进入颈肩腰腿痛的高发期，正越来越多地困扰人们的工作和生活。
一、颈肩腰腿痛的发病原因有哪些？
1、软组织慢性劳损
由于生活习惯以及工作习惯等原因，上班族容易造成软组织慢性劳损，如：长期低头伏案、久坐、长时间弯腰及睡眠姿势不当或使用高枕头等，使部分软组织长时间处于牵拉状态，被牵拉组织内的血管长期处于半通畅而形成的组织缺氧状态，使血管的通透性发生变化，血细胞渗出、组织变性、纤维间质增多，软组织发生病变从而引起颈腰腿痛症状。
很多人有这样的体验，睡觉前好好儿的，睡了一觉后落枕了；还有的人在长时间弯腰后就站不起来，腰象折断了似的。这些人的软组织一般伴随慢性劳损。
2、过敏因素或免疫因素
在临床中发现：因过敏原所致的软组织的过敏性炎症或抗原抗体反应引起的软组织免疫性炎症而产生的颈肩腰腿痛也有不少。比如过敏性鼻炎可引起长期头痛容易误诊为神经性头痛或颈椎病等。
类风湿等病变部位常在肌肉组织和结缔组织，这些部位通过推拿按摩可以使病变组织恢复，从而减轻症状。推拿按摩一般没副作用，疗效也可靠，而药物在长时间服用后会损伤肝肾，所以治疗风湿、类风湿、强直炎等可以用综合疗法，服用药物的同时配合推拿按摩等其他疗法。
3、风寒湿因素
风寒湿邪气可降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，从而产生颈肩腰腿痛。
尤其是软组织病变严重的病人，有时吹了穿堂风、坐在凉的凳子上时间没多久就犯病。
4、软组织急性损伤
软组织受到外力的突然打击、重力压迫及超过软组织生理范围的牵拉、扭转而产生的损伤。依损伤部位的不同可引起颈肩腰腿不同部位的疼痛。
如果急性损伤未及时处理和休息，可形成慢性迁移性病变，临床上表现为：
(1)持续性疼痛，疼痛成了生活的一部分。
(2)活动稍多甚至弯腰拾物、打喷嚏时便发病，疼痛难忍，功能受限。
(3)阴雨天或受风着凉可引起疼痛的复发或加重。
5、其他因素
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。肿瘤，肿瘤组织压迫临近神经血管时也会产生颈肩腰腿痛症状。
二、颈肩腰腿痛如何治疗？
患了颈肩腰腿痛应及时治疗，否则轻则影响日常生活，重则卧床不起，如何快速有效治疗呢？
针对各类颈肩腰腿痛问题，针灸、推拿科常见的治疗方法，如：针刺、艾灸、推拿、拔罐及刮痧等都可以达到缓解或治疗的效果。
中医治疗颈肩腰腿痛因讲究整体辩证施治，不仅疗效显著，而且安全性较高、简单方便、价格便宜，因此更容易被患者所接受。任何一种疗法都应建立在患者积极配合的基础上，才能真正起效。同时，人们要注意学会日常调养颈腰椎的方法，如注意坐姿站姿睡姿，坚持适度运动等，才能真正起到防治颈肩腰腿痛的作用。