肩膀疼痛在生活中十分常见，不少中老年人都会被肩膀痛所困扰，在疼痛不影响日常生活时，多数人会选择不治疗，认为忍忍就过去了，或者自行盲目锻炼。今天我们就来说说：如何正确认识肩痛。
一、肩膀疼痛怎么回事？
一说到肩膀痛，很多人自然就联想到“肩周炎”，但其实引起肩膀疼痛的病因有很多，找到病因，对症及早接收治疗才能摆脱困扰。
肩膀痛的原因，可以把它归纳为以下几个方面。
是通常讲的肩周炎。肩周炎是肩膀疼痛最大的一类疾病，而且在肩周炎里边还可以再进行进一步的区分。比如是肩袖的撕裂造成的疼痛，还是尖峰的撞击引起的肩膀疼痛。还是因为肱二头肌长头腱的肌腱炎，以及肩关节的盂唇损伤造成的肩膀疼痛。
第二，除了局部的肩膀疼痛之外，还有可能是因为颈椎病，造成的颈肩部的放射痛，也会引起肩膀的疼痛。
第三，肩膀周围的肿瘤性的疾病，也会引起肩膀疼痛。
第四，还有如果是发生了左肩膀的疼痛，要考虑是否会因为心脏疾病引起。因为有些心脏性的疾病，也会引起左侧肩膀的放射痛。
除了上述所说的疾病，具体还是要怎么去判断，肩膀疼痛是什么原因引起，还是要去看专科。通过专科医生的诊治，才能取得很好地缓解肩膀疼痛的效果。
二、如何区分肩周炎还是肩袖损伤？
肩周炎和肩袖损伤都会引起肩关节的疼痛，但是治疗方法完全不同，所以一定要区分到底是肩周炎还是肩袖损伤。
因为肩袖损伤是肌腱的撕裂，是一定要制动，就说不要动，最主要的是不要动，让它慢慢愈合，这种疼痛才能够缓解。
而肩周炎是一种粘连性的疾病，它粘连住了，需要拉开，如果诊断为肩周炎，医生可能鼓励你要抬肩，要经常肩关节往上抬、要经常动，甚至甩手、爬墙，这些动作都是鼓励病人去做，但肩袖损伤是千万不能做，这些动作是制动禁止的。
所以大家一定要注意这点，都是会导致疼痛，但两个是不一样的，肩袖损伤一定是休息制动，然后服以非甾体类消炎药，做一些理疗，最后来达到缓解疼痛的目的。