大家平时上班的时候，都会感觉整个身体都紧绷着，忍不住想活动下关节，却发现肩膀处传来疼痛感，这时候大部分人的第一反应都是——肩周炎。
肩周炎可以说是一种常见的疾病，特别是大多数50岁左右的中老年患者。
肩周炎的典型症状
疼痛期：肩周炎的典型症状主要包括疼痛和僵硬，主要表现为肩部及周围疼痛，而且在晚上的时候疼痛会更加明显，随着病情加重，这种疼痛可以逐步演变为全天候持续性的疼痛，疼痛期一般会持续2~9个月，并伴有肩部僵硬现象。
僵硬期：肩周炎患者的疼痛症状减缓之后，会出现肩关节的僵硬状态，肩关节的活动范围会缩小，这个时期一般能够持续4~12个月。
缓解期：肩周炎患者的肩部僵硬情况逐渐恢复，肩关节活动幅度也会恢复，缓解期一般可以持续5~26个月，有些患者可以在一年到一年半内完全恢复正常，不过也有一些患者不会完全康复，始终伴随肩痛和僵硬的症状。
那么，这种难以忍受的肩周炎有什么症状呢？如何去治疗它呢？
肩周炎的治疗方法
1、锻炼：日常生活中不忙时，可进行适当的运动，双手抱头，头部尽量向后仰或身体紧贴墙面，可以反复做头部后顶墙，使颈部肌肉得到锻炼，此外，还可以做太极拳，用拉力器，举哑铃，双手摇摆等动作，肩部和周围软组织损伤是引起肩关节和周围软组织损伤的主要因素。
2、按摩：对肩周炎有很好的缓解作用，按摩是很好的方法，通常要在专业按摩师的指导下进行，对患侧关节进行按摩，每次几分钟，特别是在有痛点的地方，可用拇指按片刻。
3、拔罐：对中老年肩周炎患者而言，拔罐是较为适宜和安全的，可使病人发病，在一侧肩前外侧和后侧进行，找出最痛的位置，拔火罐也可以用真空泵，每一次拔罐都需要5分钟左右，在拔罐后要活动肩肩，隔天拔一次。
4、使用吲哚美辛巴布膏：巴布膏具有指将原料药物与适宜的基质和基材制成膏状物，涂布于背衬材料上供皮肤贴敷，可产生全身性或局部作用的一种薄片状制剂。
吲哚美辛巴布膏的特点：
舒适方便，采用透气性好的无纺布做背衬材料，又因亲水凝胶粘性适中，故易贴、易揭，无拔毛感，皮肤无红斑、发痒症状，使用舒适方便，同时增加了患者使用的顺应性。