乔叔自从退休后就迷上了打麻将，每天都要到楼下的麻将馆和老头老太太们大战三百回合。不过最近一段时间麻将馆里都没有看到乔叔的身影，一问，原来是肩周炎犯了在家休息呢···
肩周炎也称为粘连性肩关节囊炎。年龄大了，肩关节周围的软组织发生老化，对各种外力的承受能力随之减低。肩周炎多发生在50岁以上的中老年人。因此肩周炎也有“五十肩”一说。
常见症状
一旦患有肩周炎，肩关节会有不同层度的主动、被动的活动受限。病情重者不能梳头、洗脸甚至夜间翻身都会引起肩部疼痛。肩周炎的应对我总结如下几点：
1、要有战胜疾病的信心。肩周炎的治疗要持之以恒，不要半途而废。
2、对肩周炎这种疾病要有一个清醒的认识。不要认为肩周炎是一种自限性疾病，不治疗，自己也会好。经研究，大约有60%甚至更多的人是不能恢复正常功能水平的。所以要积极的治疗和进行康复锻炼。
3、在患病的急性期要暂时制动休息。可以口服布洛芬、甲芬钠酸、西乐宝等止痛药，外擦扶他林软膏来缓解疼痛。关于止痛药我的观点还是按时服用，使药物在人体内的浓度达到最佳的止痛效果。如果疼痛顽固，可以局部痛点封闭治疗。
4、在缓解期可以配合推拿按摩、理疗、针灸治疗，对于改善症状还是有一定效果的。
5、在肩周炎的非急性期要坚持肩关节的功能锻炼。每日都要进行肩关节的主动活动，活动以患者不引起剧痛为限。我推荐使用肩关节健身器材（现在的我们国家的广场基本都会有）和爬墙训练等。
6、积极治疗引起肩关节粘连的原发性疾病。
7、对于病情严重，粘连医院麻醉下手法或关节镜下解除粘连，改善肩关节功能。