膝盖在临床上称为膝关节，膝关节是全身中结构最复杂，最大、所受杠杆作用力最强的关节。膝关节的稳定主要是保持人体站立时的稳定，因此膝关节在全身关节当中占有极其重要的地位。
随着年龄的不断增长，身体各项器官机能的衰退，膝关节功能也会逐渐退化。很多人在走路的过程当中，却突然出现膝盖酸软，差点会摔倒的情况，不知道大家在生活当中有没有这样的现象。
走路时膝盖突然出现酸软的现象，究竟是什么原因？不妨一起来了解一下吧。
01大致了解一下膝盖
所谓的膝盖，在临床上称为膝关节。膝关节是全身中结构最为复杂、最大，所受杠杆作用力最强的关节。虽然为屈戍关节，但其运动则是二维的。运动范围虽然不如肩关节、髋关节广泛，但具有更为精确、复杂的规律。
膝盖的主要的作用是负重与屈伸，使人类在运动中变得灵敏且迅速。膝关节也是最容易受损的关节之一，要减少对膝关节的损伤，不然会导致无法行动的后果。
02膝盖受损会有什么后果？
1.导致骨质疏松
因为当膝盖发生膝关节损伤的时候会导致半月板损伤，这种情况下非常容易会引起骨质疏松，并且会严重影响患者的行动能力。
如果没有得到及时有效的治疗，甚至还有可能无法行走。会对正常生活造成非常大的影响。
2.肢体坏死
膝关节损伤严重的患者可出现关节畸形，不仅会导致肢体感觉和血液循环受到影响，甚至还会引起肢体坏死这种严重的并发症，而一旦出现肢体坏死可能需要面临截肢的后果。
03导致膝盖受损的原因有哪些？
1.外界因素
比如外界的一些碰撞所引起的，有些运动员在做运动的时候，由于没有热身，或者是在运动的过程当中出现了磕碰的情况，就很容易会导致膝关节损伤。
这种情况如果没有及时进行治疗，很有可能会出现肿胀，疼痛，甚至是撕裂的情况。
2.过度劳累所引起的
很多工人还有农民在平时为了生计会不停的干活，在这种情况下，如果没有按时休息的话，膝盖是会承受不住的。
刚开始膝关节会出现有明显的晃动，之后就会出现明显的肿胀以及疼痛等症状。
3.饮食不当
大口喝酒，大口吃肉，酷爱海鲜，这样的饮食习惯，也是伤害膝关节的一大帮凶。身体如果缺乏可以分解尿酸的酵素，导致尿酸太高，就会出现痛风的病症。
痛风的人，不仅是膝关节的疼痛肿胀，还可能导致整个双脚双腿肿胀疼痛。日常饮食，一定要注意控制海鲜肉食的控制。
4.不良走路习惯
日常生活中，如果我们经常穿着不合脚的鞋，或者穿着高跟鞋走一段很长的距离，就会让膝关节长时间的处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
04走路时，膝盖突然“软”了一下，是啥原因呢？医生给出答案
1.半月板损伤
我们都知道，半月板是膝盖的重要组成部分，如果半月板受伤，膝盖的灵活性也会受影响。当膝盖长时间受重物扭曲或下蹲时，会发生膝关节发炎。
随着时间的推移，半月板也会受损，关节肿胀或积液会形成。如果半月板有轻微损伤，则不会受到影响，患者的活动只会在剧烈运动时引起一定程度的疼痛。如果半月板损伤严重，会影响人体正常的行走功能。
2.身体缺钙
在骨骼的发育和生长过程中，人体也需要钙的参与，以维持人体的正常功能。如果人体缺乏钙的摄入，很容易对骨骼健康造成一定的损害，这也会导致骨质疏松症的问题。
同时，它也会导致骨骼损伤，伴随着膝盖酸痛和柔软的问题。因此，在平时行走时，突然出现膝关节无力的问题，这与体内缺钙有关，注意适当补充钙物质。
3.骨质增生
当一个人达到一定年龄时，不可避免地会对身体造成一些损害，如果膝盖是软的，它也与骨质增生密切相关，主要是由于关节退行性病变，导致骨骼和关节软化。
因此，行走时，膝盖也会伴随着一定的刺激感甚至疼痛，在这个时候，我们必须及时处理它。
4.滑膜炎
如果在一段时间内出道出现堵路时，突然腿软一下的情况，而且伴随出现关节红肿关节肿痛的情况，这也是引起滑膜炎的一种表现。
这样就会影响正常的走路出现障碍的情况，所以在平时出现这医院进行相关治疗检查。
5.腰椎间盘突出
大多是中老年人会出现腰间盘突出情况，此外也有部分年轻人，被腰椎间盘突出困扰，大约占20%左右。
和平时经常坐着不运动联系密切，长时间保持不良姿势坐着，会压迫身体腰部两侧，增加患腰间盘突出的风险。
这个问题也会一定程度损伤神经，甚至引起迟缓性瘫痪情况，发病时影响下肢能力，走路过程中表现出无力疲惫腿发软症状。如果长期被这种异常情况困扰，要尽早检查治疗，一定不要忽视。
6.脑梗后遗症
脑梗是指血液中的栓子，随血液进入脑组织造成堵塞，在病情复发之后，治愈的效果并不明显，致死率特别高。
脑梗的主要危害就是身体会出现肢体偏瘫，语言障碍和四肢无力等情况。因此，脑梗后遗症患者往往会出现膝关节无力的问题。
05延伸：如何保养膝盖？
1.维持膝盖的温度
平时的时候就应该要注意保护膝盖，尽量避免不要让腿部受凉，进而影响到膝关节。在冬天的时候，应该要佩戴护膝，同时有条件的话还可以经常热敷膝盖。
2.多按摩按摩膝关节
人体是有很多穴位经络的，膝关节又是比较大的关节，想要膝盖健康，老了也能行动自如，不妨保养好膝关节。经常按摩按摩，通过按摩，膝关节的血液得到流通了，能够有效改善膝盖经常酸痛的现象。
但在按摩的时候，要注意力度，不要太用力，动作轻柔的揉按或敲打膝关节。
3.控制好体重
老年人容易出现膝盖疼痛的情况，平时就要合理控制好体重，通过体重的控制是防止膝盖疼痛的有效措施。
过度肥胖的情况下，膝盖部位受到的压力会增大，容易增加负担，如果可以控制好体重，维持体重的合理，此时膝盖部位受到的压力减少，可以避免局部出现疼痛。