关节在人体中起着至关重要的支撑作用，但不知大家有没有注意到，骨关节炎明明是一种退行性病变，但是，不光是老年人，有许多的年轻人也都深受其扰。
概述掌上医讯特别医院骨科副主任医师杨昕，就骨关节炎相关问题进行了解答：
1、我才二十多岁，不会得关节炎吧？、膝关节炎这个病会遗传吗？3、健身房里最靓的仔，为何运动后膝盖疼？4、是久坐不动容易得关节炎，还是经常运动容易得？5、关节炎可以跑步，爬山，骑自行车，椭圆机，游泳吗？6、胖只影响颜值？其实你的关节更怕“胖”7、想查查有没有关节炎，到医院会做哪些检查？8、得了关节炎会残废吗？关节炎能根治吗？9、得了关节炎怎么用药治疗？10、关节炎贴膏药管用吗？11、不能从食物中补充氨糖吗？
问题1：我才二十多岁，不会得关节炎吧？杨医生：临床工作中，骨性关节炎发病的年轻人也比较多见，骨性关节炎的发病和居住的环境，体重，生活习惯都密切相关。比如每天要爬很多楼梯的，体型偏胖的，还有一些先天遗传的原因等。
问题：膝关节炎这个病会遗传吗？
杨医生：有一定的遗传倾向，和先天发育也密切相关。比如髌骨发育不良的患者比较早就会出现骨关节炎症状。骨关节炎的发病和患者的知识储备也密切相关，哪些情况，哪些行为和哪些生活习惯与骨关节炎相关，了解这些知识对关节会起到好的保护作用。
问题3：健身房里最靓的仔，为何运动后膝盖疼？
杨医生：哪种运动适合，运动时间多长需要根据自己的身体条件和骨关节的情况来合理安排。比如白领，白天七八个小时都不活动，晚上去健身房运动过猛，过量；还有常年不运动的，突然想减肥，急于达成目标，这些都容易出现骨关节炎或骨骼和肌肉损伤。健身房的单车，跑步机，举杠铃等都需要使用膝关节，猛然增加的关节负重会导致关节软骨的碰撞，剥脱，最严重的甚至导致关节软骨骨折。因此需要注意运动的节奏，时间，起到锻炼关节但又不损伤关节的作用。
问题4：是久坐不动容易得关节炎，还是经常运动容易得？
杨医生：久坐不动肌肉会萎缩，之后稍微多一点的运动就容易发生骨关节炎，经常长跑和马拉松的人，因为关节超负荷，骨关节炎发病率也高。文献报道以上两种的发病率分别为10%和15%,而规律适量运动的人发病为3.5%。要在动和静之间取得平衡，建议坐半个小时和四十分钟后起来活动一下，使肌肉不僵硬，伸展放松，骨头的压力得到释放。
问题5：关节炎可以跑步，爬山，骑自行车，椭圆机，游泳吗？
杨医生：骨关节炎发作急性期不建议运动，休息才能使炎症得到控制。跑步一次不要超过40分钟，五六千米即可，平地跑步；骑自行车讲究直立位骑对腰椎有好处，座位调高使膝关节弯曲程度较小，使用膝关节强度较弱。椭圆机要注意机器的幅度、频率，和整体的锻炼时间。游泳整体对膝关节有保护作用，同时使全身肌肉得到协调的锻炼。其他如平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑等静态运动也可以。
问题6：胖只影响颜值？其实你的关节更怕“胖”
杨医生：肥胖明显增加骨关节炎发病率，电影中可以看到国外很多大胖子，这些国家骨关节炎发病率明显高于亚洲和非洲。随着年龄增长，体重出现五六十斤的增长的时候，对关节的损伤很大。肥胖病人和瘦弱的人相比，就像一个载重大卡车和小汽车相比，大卡车装上小汽车的轮子很快就变形了，同理关节也会慢慢出现问题。BMI8就是肥胖了，骨关节炎的发生率明显增加。
问题7：想查查有没有关节炎，到医院会做哪些检查？
杨医生：首先询问病史，进行手法检查，看看关节疼痛，活动度情况。实验室检查X光片最常见，方便。核磁提示半月板韧带有没有损伤，有没有积液，滑膜增生等。还有血液学检查，血沉，C反应蛋白等对骨关节炎进行诊断。
问题8：得了关节炎会残废吗？关节炎能根治吗？
杨医生：从目前的医学发展现状来看，基本上不会残疾。骨关节炎是一种老年性疾病，就像头发变白了，皮肤失去弹性了，如果发展到重度骨关节炎，也不是难事，可以做微创手术，矫形手术等。
骨关节炎是一种慢性病，早诊断，早治疗，可以延缓进展，发展到重度的概率就明显降低。骨关节炎在年轻时就有一些表现，所以从年轻时就要开始保护关节。中老年重度患者及时规范的阶梯治疗，也可回归到正常的生活状态，提高生活质量。骨关节炎是慢性进展的，所以从年轻时就要防微杜渐，且行且珍“膝”。
问题9：得了关节炎怎么用药治疗？
杨医生：根据患者发病程度来判断如何治疗。常用的氨糖有三大作用，第一，抑制炎症。第二，润滑关节。第三，促进软骨再生。这类药物中我们临床用的最多的就是硫酸氨基葡萄糖，结晶型，原研进口的，也是欧洲指南推荐的。患者使用过程中会问氨糖是否能长期服用，是否会使血糖升高。这里做一些解答，氨糖服用6周到3个月都可以，且对血糖没有影响，可以安心放心使用。
问题10：关节炎贴膏药管用吗？
杨医生：膏药作用因人而异，有些患者贴某些膏药的时候会出现病情加重，甚至过敏，甚至出现皮肤破溃等严重损害，需要合理选择。
问题11：不能从食物中补充氨糖吗？
杨医生：氨糖存在于虾壳，贝壳等硬壳质动物的壳中，我们吃虾和蟹的时候很难把壳吃掉，在食疗中补充氨糖是不可行的。我们只能通过使用氨糖药品来补充，提高身体内的氨糖含量，对关节软骨的修复，关节液的调整，关节炎症的控制都有益处，进而使骨关节炎得到控制。
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